高考復讀期間該如何減壓？

1、寫日記緩壓

寫日記是一種最積極的自述形式。可以宣泄一些負面的情緒，同時發(fā)現(xiàn)真實的自己。在復讀中遇到困難或者壓力時，可適當?shù)赝ㄟ^寫日記，在傾述過程中能逐漸緩沖自己負面情緒。一邊提升自己的寫作能力，一邊緩沖學習期間心理壓力。

2、閱讀勵志書籍

閱讀是減緩壓力的妙招，尤其是看勵志書籍。復讀生的壓力往往來自于擔心自己的努力未來能否有結果，所以經(jīng)常會迷茫，或是因為成績動蕩而備受打擊，壓力有時都會超出復讀生心理承受，出現(xiàn)了一些心理陰影和心理障礙問題。當遇到這些問題時，多閱讀些勵志書籍，借鑒這些精彩的人生，勵志故事改善自己狀態(tài)。

3、傾訴釋放情緒

傾訴是當下復讀生排解心理壓力最好的途徑。同班小伙伴、熱心的班主任、一直支持的父母都是可以傾述的對象，說出內(nèi)心的壓抑，才能被理解，被安慰。

一、學大高考復讀班報名程序
學大教育各分教點均可咨詢，確定報名后直接上校區(qū)由校長和老師直接接待。
1、學生與家長親臨校區(qū)，由我校校長、優(yōu)秀班主任、考試指導老師等相關人員接受咨詢，并就學生高考及復讀的問題作客觀的分析和交流。
2、學生填寫報名表。
3、經(jīng)我校負責人批準，新生辦理注冊及交費手續(xù)。
4、注冊交費時請帶備身份證復印件1份，登記照片一張并提供本人2024年高考成績通知單。
二、高考報名所需資料
1、學生二代身份證原件及復印件（包括正面和反面、A4紙）
2、高中畢業(yè)證原件及復印件（應屆生除外）
3、個人小一寸照片2張
4、學生檔案（往屆生含高考成績單）

三、機構簡介

學大教育中高考項目全日制課程班始建于2009年，主要業(yè)務包含高三應屆及復讀文化培訓課程、藝術生高考文化課培訓等項目。10余年辦學經(jīng)驗，優(yōu)秀的管理團隊和精英教師隊伍，能把握高考命題方向，洞悉高考命題規(guī)律，打破制約教與學的瓶頸，特制“3+1+2”新高考選科補習模塊，尖子生1-1定單式培育，偏科生1+1專題化培補，全天候陪伴式管理，準軍事化過程管控，24小時無縫對接，減少干擾因素，全心護航高考，全力沖刺高考。學大特有的個性化課程服務，助力了眾多學子圓夢理想學校，獲得了社會廣泛的贊譽。

四、學大高考生6大特色服務專屬化學習規(guī)劃
PPTS系統(tǒng)測試
多維度分析學員學習狀況，全面了解學員薄弱點，挖掘潛力
小班制教學模式
小班制授課，及時關注每一位學員學習狀態(tài)，制定專屬高考培補方案
靈活性互動教學
打破常規(guī)，互動學習，激發(fā)學員學習熱情，提供學習積極性
自研版專用資料
統(tǒng)一使用學大教育專業(yè)研發(fā)團隊研發(fā)的自制教材，貼近學員
實力派師資團隊
6步嚴格篩選教學質(zhì)量，學大教育老師全部擁有教師資格，教學經(jīng)驗豐富，專業(yè)負責
雙向性家校反饋
定期舉行月度家長會，及時掌握孩子學習狀況，便于及時更進學習規(guī)劃及教學方案。