導語
成都水中瑜伽培訓機構哪家靠譜？水中瑜伽是將瑜伽和游泳兩者獨到之處完美結合的一門課程。此課程為寶寶的成長，準麻麻的生產和產后恢復奠定基礎，也讓她們感到更放松更愉悅，以達到強化保持脊椎直立及增強背部的肌肉；增強生產所需要的肌肉力量。
成都海帆親子游泳俱樂部
海帆親子游泳源于劍橋，始于1960。由成都創(chuàng)新世紀教育咨詢有限公司引進川渝，旨在為川渝兩地0-6歲的嬰幼兒及家庭提供科學、健康、全方位的親子運動服務，課程涵蓋親子游泳，親子健身、水中瑜伽以及水中特色課程等。
課程背景
水中瑜伽是將瑜伽和游泳兩者獨到之處完美結合的一門課程。
水中瑜伽是在水中最經典也是最全面的練習方式。以其回歸自然和被水周身環(huán)繞的方式促進心靈放松，身體健康。讓人們簡單、柔和的在水中充分享受運動和呼吸的舒暢。進行水中瑜伽時，憑借水的力量支持，配合呼吸和放松動作進行全身緩慢舒展，身體的柔軟性和能動性會被大大提升，可以伸展放松身體的各個部位。此課程為寶寶的成長，準麻麻的生產和產后恢復奠定基礎，也讓她們感到更放松更愉悅。
課程詳情
孕期水中瑜伽
擴展充分、深度呼吸，促進骨盆打開，益于順產，鍛煉腹部肌肉，伸展、矯正脊椎，深度放松可有效緩解肌肉緊張狀態(tài)，增進母嬰情感聯(lián)系......
產后修復瑜伽
促進骨盆閉合，重塑腹部緊致，強化、修復脊椎，個人整體感覺狀態(tài)煥然一新......
上課環(huán)境
課程收獲
生理
強化骨盆底控制力量 ；增強平衡能力，刺激胎兒大腦發(fā)育 ；改善骨盆區(qū)域血液循環(huán)；排毒并促進新陳代謝；刺激皮膚，調節(jié)神經系統(tǒng)；促進荷爾蒙平衡，增加身體的血液含氧量 ；提升氧氣供給以配合孕期所增加的血液量及心肺輸出；強化保持脊椎直立及增強背部的肌肉；增強生產所需要的肌肉力量。
心理
促進母親與嬰幼兒間的親密關系，在孕期最早起就開始建立溝通；促進正面能量并減緩焦慮和緊張；水為懷孕周期提供一個涼爽、舒適的運動環(huán)境；釋放壓力，放松并寧靜有樂趣；輔助治療產后抑郁；
報名地址
中海國際中心：金牛區(qū)中海國際社區(qū)?？拼髲B3樓B座
雙楠大華中心：武侯區(qū)龍騰東路7號
大悅城中心：武侯區(qū)大悅路518號大悅城寫字樓
龍湖西宸中心：金牛區(qū)花照壁街225號龍湖西宸天街
凱德天府：武侯區(qū)天仁路388號凱德天府7樓。
藍水灣校區(qū):成華區(qū)二環(huán)路北4段-2號藍水灣5號
龍泉驛中心：成都市龍泉驛區(qū)陽光大道101號
