形象記憶法
記憶擾像一根繩，把美好的事物如同珍珠般地串聯(lián)起來(lái):
將一張列表中要辦理的事情，進(jìn)行獷!類(lèi)或置于一個(gè)背景下編成故事，更容易記:人們?cè)谟洃浘食Ｉ钪械拇蟛糠脂嵤聲r(shí)，就能獲得完滿結(jié)果。但是，這仍不能保證萬(wàn)無(wú)一失，人們下，r能只記住其中的一部分，徐I卜再掌握一種方法，一種回憶體系，用于核實(shí)每件要記fis的事物。，
一切記憶方法，或一切記憶手段的功能，都在于使記憶不發(fā)生漏洞。我們已經(jīng)學(xué)習(xí)r代碼記憶法，現(xiàn)在要學(xué)習(xí)另一個(gè)i[憶體系，一個(gè)在古希叭時(shí)代已)“‘為人知的記憶體系，其先驅(qū)是西莫尼代斯(Simoinides)、這種體系使人有秩序地記憶事物，因此，很適用，可.b免雜亂無(wú)章造成的人力和物力上的浪費(fèi)，如東奔西跑而花費(fèi)的金錢(qián)和汽油等‘:它還有助于記住整個(gè)程序的各個(gè)階段，比如，打開(kāi)冷水加熱器的照明，/J、燈，又如，離家外出前必須做的事，以免擔(dān)心忘記檢查某種李，而心{t不芍’，????一R掌握了這種記憶方法，人們還可能發(fā)現(xiàn)其他用途。這種方法風(fēng)行達(dá)數(shù)世紀(jì)，只足在發(fā)明印刷術(shù)后才黯然失色，.
如同代碼記憶體系一樣，形象記憶法是形象聯(lián)想原則的實(shí)際應(yīng)用:，我們還要把這一原則應(yīng)用于許多方面。某些聯(lián)想可能顯得滑稽可笑或牽強(qiáng)附會(huì)，但如果這種聯(lián)想能幫助更好地記憶，又何必計(jì)較呢?這些聯(lián)想只在思想深處進(jìn)行，除非本人公諸于眾，永遠(yuǎn)無(wú)人知曉。
地點(diǎn)記憶法
1.想一想第一件要記住的事，即找馬車(chē)庫(kù)經(jīng)營(yíng)者。要在心里想象待修的馬車(chē)堵在前門(mén)i1的情景。要讓這個(gè)’‘馬車(chē)經(jīng)營(yíng)者—前門(mén)口”的聯(lián)想在腦海里停留一會(huì)兒。2一它要記住的事做同樣方式的想象和聯(lián)想。關(guān)于“銀行一走廊”的聯(lián)想，要使大腦里出現(xiàn)如下情景:有待存進(jìn)銀行的所有支票散落在走廊的地上。3一至于“郵局—起居室”的聯(lián)想，可想象要郵走的包裹放在心愛(ài)的沙發(fā)上。沙發(fā)則是整個(gè)起居室內(nèi)較容易看到的家具。4.在“洗染店—餐廳”的聯(lián)想中，可想象待洗的衣服丟在餐桌上，又臟又皺，急待送洗，或者有待小心疊好，放在口袋里……5，最后是“市場(chǎng)，、、一廚房”的聯(lián)想。這種聯(lián)想是完全符合邏輯的。因此，川一想象!房空空如也，或做相反的想象，廚房里裝滿了從市場(chǎng)買(mǎi)來(lái)的食品。
為了按順序辦理表卜的事情，人們只w按照平時(shí)的習(xí)慣，從一個(gè)房間走到另一個(gè)房間，原來(lái)附著于協(xié)個(gè)房間的待辦事項(xiàng)的形象，便自動(dòng)涌向腦海。這里只需要花一點(diǎn)兒時(shí)間和作微小的努力，便可使聯(lián)想形象浮現(xiàn)出來(lái)。這就是把特定物品的形象附著在特定的地點(diǎn)上的地點(diǎn)記憶原理。為此，要發(fā)揮想象力，使特定事物的形象附著在地點(diǎn)之1".，而在習(xí)慣仁，這些物品不應(yīng)放在這些地方。這里“市場(chǎng)一廚房”的聯(lián)想，碰巧符合了邏輯思維，這種巧合是極少的。既然必須服從附著物的排列順序，而且應(yīng)當(dāng)一貫遵守同一地點(diǎn)系列.那就絕對(duì)不能決定哪個(gè)附著物置于哪個(gè)地點(diǎn)。這是因?yàn)榈攸c(diǎn)是既定的，不能變動(dòng)的，而且附著物的順序也是事先排定的。不應(yīng)當(dāng)隨便進(jìn)行調(diào)整，以適應(yīng)邏輯聯(lián)想。這樣做就擾亂了地點(diǎn)記憶法本身的活動(dòng)。最好是接受某些稀奇古怪的聯(lián)想，而且欣然接受。將第一附著物置于第一地點(diǎn)，將第二附著物置于第二地點(diǎn)、以此類(lèi)推。要用巧秒鐘對(duì)附著物置于其地點(diǎn)加以想象，以鞏固它們之間的形象聯(lián)想。對(duì)于太容易的聯(lián)想，必須特別當(dāng)心。因?yàn)檫@種聯(lián)想具有很快地轉(zhuǎn)入下一個(gè)聯(lián)想的傾向。必須始終保證處理信息所要求的是最短時(shí)間。不應(yīng)幻想會(huì)有不費(fèi)力的記憶，只有進(jìn)行了有效的努力，才能保證準(zhǔn)確的回憶:，
分類(lèi)記憶法
另一個(gè)例子是關(guān)于打結(jié)的力法及怎樣記住這些方法。有一天，我出席一次佩帶塔希提纏腰布的示范表演。這位身著一塊長(zhǎng)方形輕薄棉布的塔希提人，能夠用50種方式佩帶這塊布。，這位表演小姐對(duì)我說(shuō)，只有少數(shù)人能記住3種佩帶法，、我決定盡我之所能，研究這樣多的佩帶方法賴(lài)以發(fā)展變換的幾項(xiàng)基本原則。我取得了成功，終于從中找出3人原則:
1.將纏腰布的四角結(jié)在一塊或在距其中間幾公分處抓起腰布，形成新的未端，讓纏腰布四角下垂、這樣打結(jié)時(shí)可減少腰布的長(zhǎng)度。
2.將纏腰布的結(jié)打在身前、背后、身旁，肩上或肩下、頸后或胸前;3.將纏腰布交又佩在身前或身后如果纏腰布很長(zhǎng)，可將底下的部分放在兩腿之間，系在愿意系的地方.如系在腰帶上，硯部或胸部。
這樣，無(wú)論誰(shuí)都能找到3個(gè)以上佩帶方式:，為廠增強(qiáng)記憶，必須懂得事物變換的普遍法則，又掌握其分類(lèi)方法。剩下來(lái)的就是，只要記住其區(qū)別就行了，也就是說(shuō)，記遍原則派生出來(lái)的變化。還可研究一下如下分類(lèi)記憶法的范例:這是一張辦事的列表，包括10件事，其‘!，有的在前面已經(jīng)提到過(guò)、現(xiàn)將這10件事從，.到下開(kāi)列出來(lái)。(1)找鞋匠(6)去發(fā)廊理發(fā)(2)買(mǎi)胡桃(7)買(mǎi)離雹(3)買(mǎi)面包(8)磨剪刀(4)去銀行取款(9)買(mǎi)香蕉(5)買(mǎi)圣水器(10)發(fā)信
荒謬記憶法
最大膽的記憶方法就是用最荒謬的法則來(lái)串聯(lián)記憶的目標(biāo)。
現(xiàn)在教你以一種新的力一式進(jìn)行記憶。那些記憶力未經(jīng)過(guò)訓(xùn)練的人在僅僅聽(tīng)到或看到一次后，他不可能照順序記住20個(gè)相互沒(méi)有聯(lián)系的項(xiàng)、你也相信這點(diǎn)，如果你讀了并且學(xué)習(xí)了本節(jié)后，完個(gè)能輕松地記下這些沒(méi)有聯(lián)系的項(xiàng)目。在進(jìn)人實(shí)際的記憶之前，必須解釋一下，你經(jīng)過(guò)訓(xùn)練的記憶力將幾乎完全建+'i.在心視圖像或是意像上。，如果你把它們弄得盡叮能荒謬，這找精神圖象很容易回憶起來(lái)。以下是20個(gè)項(xiàng)目，你將能夠在一個(gè)短得令人吃驚的時(shí)間內(nèi)按順序記住它們:
地毯備香煙麥克風(fēng)胡桃殼紙張禱子釘子鋼筆馬車(chē)瓶子窗子打字機(jī)留聲機(jī)咖啡壺床電話鞋子盤(pán)子石專(zhuān)
柏拉圖曾經(jīng)說(shuō)過(guò)，方法是記憶的母親。因此，現(xiàn)在要教你稱(chēng)為記憶的聯(lián)系方法、，經(jīng)過(guò)訓(xùn)練的記憶力將主T由:IL謬的心視意象所構(gòu)成，所以iI.我們將以_L20個(gè)項(xiàng)Il變成荒謬的心視意象吧!千萬(wàn)不可驚恐!這不過(guò)是孩子的玩耍，實(shí)際L同一場(chǎng)游戲差不多。
間隔記憶法
一般來(lái)講間隔時(shí)間應(yīng)以不使信息遺忘的范圍內(nèi)盡可能長(zhǎng)些。例如，在你學(xué)習(xí)某一材料后一周內(nèi)的復(fù)習(xí)應(yīng)為5次。而這5次不要平均地排在5大中。信息遺忘率最大的時(shí)候是:早期信息在記憶中保持的時(shí)間越長(zhǎng)，被遺忘的危險(xiǎn)就越小。所以在復(fù)習(xí)時(shí)的初期問(wèn)隔要小一點(diǎn)，然后逐漸延長(zhǎng)。
