高考心理調(diào)節(jié)之情緒轉(zhuǎn)移

臨近高考難免會有各種焦慮，隨著時間的縮短壓力會逐漸增大，所以在復習時就會常常爆發(fā)情緒，導致無心學習，這個時候建議大家學會轉(zhuǎn)移情緒，可以聽聽音樂，放下書本到戶外漫步，聽聽鳥叫，看看花朵，和朋友一起逛逛街，聊聊天，慢慢的自己情緒就會得到很好的緩解。

高考心理調(diào)節(jié)之減壓

對于高考生來說，減壓的方式有很多，比如，每天適當?shù)倪M行運動，跑步、打籃球、跳舞等，也可以給自己安排一個短期的旅游，去看看外面的世界，心情自然就會放松下來，其實高考它只是人生中的一個階段，并不是全部，只有平常心對待了，才會在考試中發(fā)揮出自己真正的水平。所以建議大家適當?shù)臏p輕壓力，輕松應(yīng)對高考。

高考心理調(diào)節(jié)之正常安排學習

不要因為高考打亂了你的作息時間和正常的生活規(guī)律，備考很重要，但是也要合理安排，不要挑燈夜戰(zhàn)，要保持有充足的睡眠，如果睡眠不足，大腦就處于半休眠狀態(tài)，思維就處于抑制狀態(tài)，結(jié)果復習無效率，所以建議大家還要按照原來的學習計劃有條理的進行復習和備考。

高考心理調(diào)節(jié)之面對現(xiàn)實

高考前不管哪位考試都會有或多或少的緊張，考試是改變不了的事實，那么需要我們坦然的面對，誰心理及心態(tài)調(diào)整的好考試中就會發(fā)揮出好的水平，所以要坦然面對焦慮和緊張，打敗心理的小魔鬼，才能在考試中取得好的成績。

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  截止目前，全國加盟師大精準的學校有800多家，因師大精準教育而受益的學生達到100多萬人。僅2018年高考期間，在師大精準教育學習的學生中，考上985重點院校的學生有1900多人，211院校的學生有4100多人，本科院校的學生有11000多人。

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  課程類目：全日制

  課程價格：4500-39000

  課程類型：正式課

  授課形式：精品小班+一對一

  是否支持免費試聽：支持

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  課程亮點：京師精準全托管教學，吃住學一體，24小時老師陪同督學，在高考來臨之際，激發(fā)學生學習潛能，通過精品小班課搭配一對一教學，幫助學生提升學習成績，尤其是薄弱科目的提升輔導，通過周周測實時監(jiān)控學生的學習情況，并及時調(diào)整教學方案。

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