體能是指從事身體活動時表現(xiàn)出的能力。對于幼兒來說，體能鍛煉能夠提高身體素質(zhì)，加強其活動能力；能夠提高對外界的適應能力以及自我保護能力。體能是體育的基礎(chǔ)。對幼兒進行體育教育，其目的便在于增強其體能

• 2歲的幼兒已能完成坐、立、行、走、爬、跳等所有基本動作。這時的幼兒手指活動能力已接近成熟，能手眼配合靈巧地疊起多塊積木。

  到了3歲，幼兒的大肌肉發(fā)展較快，身體動作也比以前協(xié)調(diào)，一般都喜愛跑、跳和踏三輪車。有一部分剛進入此年齡段的幼兒上、下樓梯時，仍要雙腳踏在同一階梯后，才能繼續(xù)前進；但3歲半以后，就都能雙腳交替前行了。

  4歲幼兒的手指已較靈活，可以使用畫筆或剪刀畫簡單的圓和做簡單的剪貼；也能自己穿脫衣褲、扣鈕扣、刷牙、穿鞋襪。此時，他們的體力增長，跑、跳、攀爬、單腳站立、拋接球等基本動作都很熟練，還可以步行較長的一段路。

  5歲的幼兒能自如地控制手腕，能折紙和熟練地用剪刀，會使用筷子夾菜吃飯。他們的一些運動速度已與成人類似，行走、跑跳相當穩(wěn)健，可自如地在一條窄線上行走，不再左右搖擺。同時，他們攀、爬、滑、滾等運動的技巧已相當純熟。

• 金色雨林隸屬于東方加慧（北京）教育科技有限公司。長久以來，金色雨林致力于為3-14歲的兒童提供學習能力培養(yǎng)。 在長期的實踐中金色雨林形成了一套成熟的學習能力訓練體系“個性化教育方案”( Individual Educational Program, 簡稱 “IEP”) 。 通過測評系統(tǒng)，判明孩子的學習能力狀況，采用針對性的學習能力訓練方案，并輔以家庭教育咨詢，心理素質(zhì)輔導，幫助孩子提升學習能力

  金色雨林理念：

  2017年，全國共出生人口為1723萬。二孩政策開放，2017年全年呈現(xiàn)“二孩井噴”現(xiàn)象，二孩出生數(shù)據(jù)882萬，同比增長167萬，二孩出生占比進一步提高，高達51%。第6次人口普查顯示，我國0～14歲兒童超過2.2億。

  洶涌而來的新生代，帶來了更加激烈的社會競爭，在層出不窮的新概念與不斷變化的教育政策中，家長們焦慮的身影與孩子無力的眼神牽動著每一個金色雨林人的心。

  為此，金色雨林將長期實踐與科研成果相結(jié)合，以為全國家長解決教育煩惱，為全國孩子提升以運動力、認知力、情感力為基礎(chǔ)的學習能力，幫助孩子“成功學習、自信成長”為企業(yè)使命，為提升中國年輕一代的核心競爭力而不斷前行！ 

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• • 良好的體能，是孩子較高學習效率的保證

    寫字歪斜、無精打采、情緒低落、上課無法保持專注……很多學齡期的孩子都會出現(xiàn)以上問題。這些問題的出現(xiàn)都可能共同指向一個原因，孩子的體能不足。體能不足的孩子無法長久保持一個姿勢進行學習，需要消耗精力進行姿勢的變換，同時手部肌肉力量的不足也會導致孩子寫字無法控制筆勢，導致字型歪斜;而體力無法支撐學業(yè)的消耗，孩子就會容易疲勞，降低學習效率。

    

一、準備一個寬10公分，長2米左右的木板。讓小孩在上面走平衡木，鍛煉小孩的膽量和平衡能力。也可在室外，讓孩子走馬路沿、花池沿。
二、給小孩買一個羊角球讓他在家中蹦。如果他蹦煩了，沒有新鮮感，可以和他玩捉迷藏的游戲，讓他蹦著去找你、去捉你。
三、讓小孩平躺在墊子上，胳膊伸直，在墊子上滾，每天每次滾5分鐘為宜。這個方法可以提高小孩的注意力。
四、讓小孩扒在地上，頭抬起來，雙手抱一個球，向墻上推球，再雙手接球。我每天讓孩子做100個。距離墻的距離自己掌握。