高考生調(diào)整心態(tài)的方法：
在真正遇到自己無法調(diào)整的心態(tài)問題的時候，我建議一定要多與別人去溝通傾訴，可以找的對象可以分為這么幾類：
1、同學(xué)：不一定是學(xué)習(xí)多好的同學(xué)，而是那種很有自己想法，很有正能量的同學(xué)，因為大家都處于同樣的環(huán)境，更彼此理解情況。多數(shù)時候你會發(fā)現(xiàn)，在把自己的心態(tài)問題說出來的時候，包袱就會輕了很多，一定不要把自己和環(huán)境封閉。
2、學(xué)長學(xué)姐：因為他們都是從這段歲月剛剛經(jīng)歷過的人，作為一個“過來人”，重新審視高考，會給你帶來不一樣的理性。
3、老師：因為老師是帶領(lǐng)自己的班級經(jīng)歷過很多次的高考，見過各種可能的狀況，豐富的老師會最準(zhǔn)確的發(fā)覺你的問題，并且?guī)椭闳ソ鉀Q。切莫對老師產(chǎn)生排斥心理，老師在這段時間也是頂著極大的壓力帶領(lǐng)著班級，尊師重道是必要的。
4、家庭：無論何時，家庭是愿意聽你的全部傾訴的港灣，多和父母交流，有著家人的陪伴，一起去迎接這一次的戰(zhàn)斗，會帶給自己莫大的心理安慰。 人是社會性，很多研究說明，陷入“心理變態(tài)”的人通常是孤獨(dú)的人，記住你不是一個人在戰(zhàn)斗，珍惜身邊的人，不要封閉自己。 實際的學(xué)習(xí)過程也是不良心態(tài)的，遇到不會的題，很容易使人陷入自我懷疑、深度焦。

高考生不要攀比：
每個同學(xué)的學(xué)習(xí)實力與心理狀態(tài)不一樣，因此學(xué)習(xí)成績有差異，這是正?，F(xiàn)象，有句俗話叫做“人比人氣死人”，什么叫高考成功？考出自己的平時學(xué)習(xí)水平就是成功，甲考生平時成績620，他考出620左右就是成功，他考出450左右就是發(fā)揮失常。乙考生平時成績400分左右，他考出400分是正常發(fā)揮，他考出450分是超常發(fā)揮，成績較差的同學(xué)不要與成績好的同學(xué)去攀比，越攀比越?jīng)]有信心，越感覺氣餒。
一個考生曾對我講，王老師，我們一?？荚噭偨Y(jié)束，我們班里有四個女生超過600分，我考了498分，我心里不服氣，我是班里長的最漂亮的女孩，我給這個女孩說，高考又不是考漂亮不漂亮，漂亮不漂亮打分的標(biāo)準(zhǔn)也不一樣，人家考600分以上，是人家平時努力的結(jié)果，你考498分，也是你實際情況的反映。你就要腳踏實地的查漏補(bǔ)缺，一步一步的提高自己的成績。這才是正確的態(tài)度。你和人家比，越比越氣餒，因此，不要和人家去比。要自己比自己，把下一次的二模成績要比一模高，而且采取切實有效的辦法把成績提上去，不要把精力放在攀比上。