高三考生如何調整心理狀態(tài)？

對于每一位參加高考的學生來說，誰都希望能獲得成功，而要想能發(fā)揮出自己的最高水平就應該具有“瓦倫達心態(tài)”。瓦倫達是美國走鋼索的雜技演員。鋼索一般懸在離地幾十米的高空，沒有任何人身安全保護措施，還有來自風雨等不利因素的干擾，人在上面行走，其危險程度可見一般，但他始終能獲得成功。對此，瓦倫達說：“我走鋼索時從不想到目的地，只想著走鋼索這件事，專心專意地走好鋼索，不管得失。”后來，心理學上把這種專注于做自己的事情，不為賽事以外雜念所動的心理現(xiàn)象稱為“瓦倫達心態(tài)。”面對高考，我們所能做的不是給自己加壓，而是減壓，既不要考慮高考成功后的鮮花和掌聲，也不要過于關注考試的失敗，要保持一種穩(wěn)定的瓦倫達心態(tài)，使自己在復習、應考階段，能夠盡可能熟練地掌握所學知識，在高考中高水平發(fā)揮，考出理想的成績。張揚過度的關注成績和結果反而會適得其反。她可以把今天的自己和昨天的自己做個對比，只要今天的自己比昨天的自己有收獲，那她就是進步的，她就沒有虛度光陰。

勵學個性化致力于國內一對一個性化教育培訓，一切以學生為中心，秉承現(xiàn)代化教育理念，根據每個學生的學習情況量身定制個性化學習方案，并匹配全職學科教師進行一對一輔導。輔導課程各科全覆蓋，全方位改善學生學習素質。通過“專業(yè)、專注、專一”的教學態(tài)度，激發(fā)學生學習動機，喚起學生求知欲，讓學生興趣盎然地參與到學習中去，時刻保持自主學習、快樂學習、高效學習，幫助學生全面提升。
勵學個性化輔導教師為專職教師，輔導經驗豐富。成立至今，勵學個性化采用的教學模式已助力眾多學生取得提升，通過不懈努力和累累碩果，勵學個性化已贏得廣大家長和學生的認可。

資深老師
多年畢業(yè)班授課經驗研究試題，把握考試風向圍繞知識點進行知識網格化不同層次學生的題型訓練
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專屬教案：個性化學習檔案（診斷報告、學情分析、各類試卷、成長記錄等）定期會診并調整授課方案
高效課堂
“靶向”和“反復滾動式”教學模式，牢固掌握必考知識點，天天練、周周測、月月考，模擬高強度精準測試
課后答疑
每天配備答疑課，解決疑問難題，及時消化當天所學，制定弱課補差計劃
考前沖刺
考前兩周大咖老師定心課，考前一周ms押題課，心理老師考前解壓課
志愿填報
升學政策解讀，優(yōu)選升學路徑建議，志愿填報指導

進入高三沖刺階段的復習方法

首先，高三第一輪復習是非常非常重要的，是重中之重，要有獨特的方法約束自己。

（1）要有一個錯題本（2）要有一個好題本（3）都要預習一次（4）先溫習課本，后寫作業(yè)（5）寫作業(yè)要先計時；

一定要找到針對自己的學習方法。頑強的毅力和耐性也很重要。

無論如何，高考絕大部分內容是貼近課本的，試題80%是基礎知識，20%是稍難點的綜合題，掌握好基礎，幾乎能上一個比較不錯的大學。

還有要把握好自己的節(jié)奏，很多高三差生在復習過程中，跟不上老師的節(jié)奏，導致前面部分沒弄懂，后面部分更是拉下，老師不能因為你，制定復習進程，所以一定要提高自學能力，自主學習，也很重要。

實在跟不上的，先放旁邊，把基礎題一定要吃透，做好。不會的每天先預覽10分鐘，再和老師或同學互動。

必要時，和課本，鋪導書進一步加強互動，直致做到一眼看出這題怎么做時，再動手做。并將這類題型留好，牢記，舉一反三。

*新鄉(xiāng)勵學個性化新都匯校區(qū)
【校區(qū)地址】：新鄉(xiāng)市衛(wèi)濱區(qū)勝利路與金穗大道交叉口
*新鄉(xiāng)關帝廟校區(qū)
【校區(qū)地址】：新鄉(xiāng)市紅旗區(qū)城里十字向北關帝廟

高三生物復習經驗分享

生物課本是最重要的，大部分題在課本上會有背景或答案，生物必須把課本背熟，扣課本的邊邊角角，這些邊角在知乎上可以搜到。背過之后，就是大批量的刷題，且要邊刷邊整理，自己定計劃，比如周一到周五刷題，周末整理，難題不能放過，要朝賦分九十分以上努力。推薦一本涂書和各個課本的教材幫作為輔助資料。刷題可以先刷分類知識，再刷熱點知識，再刷成套的卷子。

生物要建立自己的體系，選擇題遇到難題先跳過，再回來做，多選題要根據情況做，很少出現(xiàn)全選和單選情況，很可能出現(xiàn)一個單選。這個標準要自己去做，要根據選題情況去做。我的標準比如四個我有兩個知道是對的，一個是錯的，一個不確定，那這個不確定的我會選上。這是2分和5分的取舍，我會選擇那個收益和風險都更大的選擇。生物大題一定要用課本語言，不要出現(xiàn)錯別字。遺傳題一定要努力去做出來，遺傳題對于試卷整體分數(shù)非常重要，是取得高分的保證。