成都瑪雅優(yōu)伽瑜伽培訓(xùn)學(xué)院是一家專注于0基礎(chǔ)瑜伽教練培訓(xùn)、瑜伽教練證書認(rèn)證、健身瑜伽段位考評(píng)、國(guó)內(nèi)外大型瑜伽節(jié)和商圈會(huì)館連鎖經(jīng)營(yíng)?，斞艃?yōu)伽摒棄傳統(tǒng)單一經(jīng)營(yíng)模式，憑借九大模塊綜合經(jīng)營(yíng)，已開(kāi)設(shè)10家直營(yíng)校區(qū)，*128名瑜伽老師，擁有37位十年以上教齡的瑜伽導(dǎo)師。截止目前，已畢業(yè)瑜伽教練12580余位，服務(wù)瑜伽會(huì)員30000多名，指導(dǎo)瑜伽館200+家。
16年品牌沉淀，自主研發(fā)《團(tuán)課教學(xué)法》《私教教學(xué)法》《小班教學(xué)法》等13門教學(xué)教材，畢業(yè)頒發(fā)全國(guó)證書、國(guó)際證書、行業(yè)證書等多種國(guó)內(nèi)認(rèn)可瑜伽教練證，一站進(jìn)修{體態(tài)理療瑜伽}{身心療愈瑜伽}、{維密塑形瑜伽}{綜合孕產(chǎn)瑜伽}{空中私密瑜伽}{普拉提綜合}等六大體系課程。

拓展閱讀：

根據(jù)瑜伽哲學(xué)，我們有一個(gè)要實(shí)現(xiàn)的目的，一個(gè)佛法。我們的身體瑜伽練習(xí)讓我們想知道那是什么——尤其是如果將身體練習(xí)與冥想和瑜伽哲學(xué)結(jié)合起來(lái)。
凈化能量

體式練習(xí)可以凈化我們體內(nèi)的能量。這是一個(gè)重要的點(diǎn)。這就是為什么在瑜伽課結(jié)束時(shí)，當(dāng)我們躺在攤尸式中，我們通常會(huì)比開(kāi)始之前感覺(jué)更好的原因。當(dāng)我們流入和流出姿勢(shì)時(shí)，我們正在擺脫能量阻塞。我們正在清理體內(nèi)的能量通道，以便能量更自由地流動(dòng)。

在練習(xí)一系列瑜伽姿勢(shì)之前，我們的能量通常不會(huì)以最有效的方式流動(dòng)。在練習(xí)結(jié)束時(shí)，這種流得到了改善。這種能量流的凈化確實(shí)是我們練習(xí)體式的主要原因。

身心合一

瑜伽的意思是“聯(lián)合”。它是一個(gè)工具系統(tǒng)，用于體驗(yàn)我們自身內(nèi)部的結(jié)合以及我們與神性之間的結(jié)合。理解我們?yōu)槭裁淳毩?xí)體式的另一種方法是理解它的順序。據(jù)《哈達(dá)瑜伽之光》所述，這種結(jié)合是哈達(dá)瑜伽的最終目標(biāo)。

為了達(dá)到這個(gè)目標(biāo)，我們必須先練習(xí)體式。接下來(lái)，我們添加止息（kumbhaka是息、智覺(jué)和真我的暫時(shí)終止）。然后練習(xí)手印。

總而言之，我們練習(xí)瑜伽體式的最終目的是為了達(dá)到一個(gè)進(jìn)化點(diǎn)，我們可以聽(tīng)到并感受到這種合一的振動(dòng)——這種永恒的嗡嗡聲。通過(guò)這種方式，瑜伽是我們?yōu)槲覀兊纳眢w、思想和精神所做的最靈性和最深刻的鍛煉。