培訓(xùn):瑜伽教練培訓(xùn)
練習(xí)瑜伽可以讓你感到健康、強(qiáng)壯和靈活,改善自我形象,重獲自信。通過練習(xí)瑜伽,你不僅會(huì)感到驕傲,還會(huì)在日常生活中變得充滿活力,做事自然得心應(yīng)手。那么成都瑪雅優(yōu)伽瑜伽培訓(xùn)學(xué)校地理位置在哪呢?
瑜伽的作用是什么?
1. 預(yù)防肥胖
當(dāng)天氣轉(zhuǎn)涼的時(shí)候我們就會(huì)胃口大開,在無意中會(huì)攝入大量的脂肪。事實(shí)上,在冬天的時(shí)候所需要的能量和夏天并沒有太大的區(qū)別,只是冬天運(yùn)動(dòng)的比較少。而瑜伽通過各種前彎后仰、左右扭轉(zhuǎn)的姿勢(shì)擠壓,刺激我們的腺體,調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,使人的產(chǎn)熱能力增加,有助于我們更好地控制食欲,防止體重增加。
2. 美容
練瑜伽可以減少面部皺紋,產(chǎn)生天然的“皮膚提拉”效果。瑜伽倒立常常能使灰發(fā)恢復(fù)其原來色澤,延緩灰發(fā)的出現(xiàn)。這是因?yàn)榈沽?huì)增加流向頭皮毛囊的血液量。這種姿勢(shì)可以增加肌肉的彈性,消除肌肉中血管和神經(jīng)的壓力,讓更多的血液流向頭皮肌肉。換句話說,毛囊得到了更多的營(yíng)養(yǎng),產(chǎn)生了更多健康的頭發(fā)。
成都瑪雅優(yōu)伽瑜伽培訓(xùn)學(xué)院是一家專注于0基礎(chǔ)瑜伽教練培訓(xùn)、瑜伽教練證書認(rèn)證、健身瑜伽段位考評(píng)、國(guó)內(nèi)外大型瑜伽節(jié)和商圈會(huì)館連鎖經(jīng)營(yíng)。瑪雅優(yōu)伽摒棄傳統(tǒng)單一經(jīng)營(yíng)模式,憑借九大模塊綜合經(jīng)營(yíng),已開設(shè)10家直營(yíng)校區(qū),*128名瑜伽老師,擁有37位十年以上教齡的瑜伽導(dǎo)師。截止目前,已畢業(yè)瑜伽教練12580余位,服務(wù)瑜伽會(huì)員30000多名,指導(dǎo)瑜伽館200+家。
16年品牌沉淀,自主研發(fā)《團(tuán)課教學(xué)法》《私教教學(xué)法》《小班教學(xué)法》等13門教學(xué)教材,畢業(yè)頒發(fā)全國(guó)證書、國(guó)際證書、行業(yè)證書等多種國(guó)內(nèi)認(rèn)可瑜伽教練證,一站進(jìn)修{體態(tài)理療瑜伽}{身心療愈瑜伽}、{維密塑形瑜伽}{綜合孕產(chǎn)瑜伽}{空中私密瑜伽}{普拉提綜合}等六大體系課程。
成都瑪雅優(yōu)伽藍(lán)潤(rùn)摩里中心校區(qū):成都市青羊區(qū)藍(lán)潤(rùn)摩里中心。
成都瑪雅優(yōu)伽錦繡廣場(chǎng)校區(qū):成都市成華區(qū)錦繡廣場(chǎng)。
成都瑪雅優(yōu)伽印象城校區(qū):成都市成華區(qū)印象城。
成都瑪雅優(yōu)伽匯融MALL校區(qū):成都市新都區(qū)大豐匯融廣場(chǎng)。
成都瑪雅優(yōu)伽奧克斯天虹校區(qū):成都市高新區(qū)奧克斯廣場(chǎng)天虹百貨。
成都瑪雅優(yōu)伽龍湖錦宸校區(qū):成都市新都區(qū)龍湖錦宸天街A館。
成都瑪雅優(yōu)伽龍湖西宸校區(qū):成都市金牛區(qū)龍湖西宸天街購(gòu)物商場(chǎng)。
成都瑪雅優(yōu)伽龍湖北城校區(qū):成都市金牛區(qū)龍湖北城天街商場(chǎng)。
成都瑪雅優(yōu)伽龍湖上城校區(qū):成都市金牛區(qū)龍湖上城天街。
成都瑪雅優(yōu)伽天府廣場(chǎng)總校:成都市錦江區(qū)賓隆街29號(hào)仁和春天。
瑜伽的作用是什么?
1.釋放壓力
經(jīng)常練習(xí)瑜伽可以使身體、思想和精神平靜下來,增強(qiáng)免疫系統(tǒng)的功能,以及消除由壓力引起的身體毒素。有很多人認(rèn)為瑜伽是一天辛苦工作后的最佳療法,因?yàn)殍べた梢韵冢届o心靈。使人保持一種舒適寧?kù)o的狀態(tài),充分享受生活。
2. 排毒
在練瑜伽的過程中,人們經(jīng)常出汗,而在這個(gè)時(shí)候汗液會(huì)將體內(nèi)的毒素排出體外。也可以通過扭動(dòng)身體、按摩等方法刺激體內(nèi)具有排毒功能的器官。因此,經(jīng)常練習(xí)瑜伽有助于排出體內(nèi)的毒素。
3. 增強(qiáng)信心
練習(xí)瑜伽可以讓你感到健康、強(qiáng)壯和靈活,改善自我形象,重獲自信。通過練習(xí)瑜伽,你不僅會(huì)感到驕傲,還會(huì)在日常生活中變得充滿活力,做事自然得心應(yīng)手。
以上就是成都瑪雅優(yōu)伽瑜伽培訓(xùn)學(xué)院為您提供成都瑪雅優(yōu)伽瑜伽培訓(xùn)學(xué)校地理位置在哪?的全部?jī)?nèi)容,更多內(nèi)容請(qǐng)進(jìn)入瑜珈教練欄目 查看