1、及時喂寶寶，并拍拍嗝：

不要讓寶寶餓得太久后才喂奶。寶寶餓的時間太長，吸吮時就會過于急促而吞入大量的空氣。所以要按時給寶寶喂奶，并且在喂奶之后，輕輕拍打?qū)殞毐巢縼泶龠M打嗝，使腸胃的氣體由食道排出。喂奶中途也可以趁著換邊，或?qū)殞氉约核砷_乳頭/奶嘴時給他拍一拍。

2、減少寶寶哭的時間：

當(dāng)寶寶哭的時候很容易脹氣，遇到這種情況，應(yīng)該多給予安慰，或是擁抱他，通過調(diào)整他的情緒來避免脹氣的加重程度。

3、多趴趴：

寶寶多趴趴，好處多到爆！不僅可以預(yù)防扁頭，還能讓跑進寶寶肚里的空氣乖乖溜出去呢。如果寶寶有腸絞痛，也能有效緩解，還能增加寶寶脖頸的力量。

4、動動腿，多按摩：

讓寶寶仰臥平躺著，握住他的腿，兩腿屈膝或幫他像騎自行車一樣轉(zhuǎn)動雙腿。多給寶寶的腹部進行按摩，可順時針按摩5分鐘。注意動作要輕哦！如果寶寶的臍帶沒有掉，按摩時要避開肚臍。

5、挑對奶嘴：

喝奶瓶通常會吞入更多空氣。要注意奶嘴孔的大小?？滋?，寶寶需要用力吸，容易吞入大量空氣。太大，又可能嗆奶。

你可以把奶瓶倒過來，奶嘴朝下，如果奶以每秒1滴左右的速度流出，且?guī)酌牒笸Ｖ沟文?，就是最合適的速度。

認知排氣孔作用，不要再讓孩子吸入那么多空氣啦！

排氣孔的作用：確?？諝忭樌懦?，減少空氣被寶寶吸入，寶寶喝奶時，進氣孔最好要朝上使用。避免寶寶打嗝、腹痛或者吐奶現(xiàn)象。

6、母乳媽媽注意飲食：

母乳媽媽也可以留意下，是否吃了容易脹氣的食物，如豆類、洋蔥、卷心菜等。含糖量高的食物也要注意，如果母乳中含的糖分過多，糖分在寶寶的肚子里過度發(fā)酵，也容易使寶寶出現(xiàn)腸脹氣，容易拉泡沫便。

不過，食物并不是引起脹氣的唯一原因，不必一下把這些食物都打入冷宮。哺乳期營養(yǎng)均衡很重要。

7、母乳喂養(yǎng)注意喂奶姿勢：

母乳喂養(yǎng)的寶寶，如果在寶寶吃奶的時候，寶寶的嘴與母親乳房的位置擺放不適當(dāng)?shù)脑?，那么，寶寶就有可能吸進過多的空氣，以至于打嗝或腹脹。正確的姿勢是最好讓寶寶的臉正對媽媽的乳房以保證他的嘴將乳頭和乳暈全都含住。

成都中醫(yī)藥大學(xué)產(chǎn)康學(xué)院主要主要開設(shè)的有催乳師、產(chǎn)后康復(fù)師、小兒推拿、徒手整形、月嫂、育嬰師等課程，采用中醫(yī)藥大學(xué)的師資力量，理論+實操讓學(xué)員一畢業(yè)就能工作。學(xué)院每年都招收有外籍學(xué)員攻讀博碩士、學(xué)士學(xué)位， 并已為世界各國和地區(qū)舉辦了針灸推拿進修班、短期培訓(xùn)班近100期，培訓(xùn)學(xué)生達2000余人，年均接收海外人員參觀訪問1000余人次。

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