中考備考沖刺策略

1.調(diào)好“五種”狀態(tài)

（1）思想狀態(tài)：思想上要高度重視，排除干擾，全情投入；頑強(qiáng)拼搏，堅(jiān)守陣地。

（2）學(xué)習(xí)狀態(tài)：目標(biāo)清晰，知己知彼。忙而不亂，科學(xué)有序。短時(shí)高效，主次分明。

（3）心理狀態(tài)：不驕不躁，平和冷靜。緊張中有放松，壓力下會(huì)調(diào)控。

（4）身體狀態(tài)：精神飽滿，身強(qiáng)力壯。每天堅(jiān)持課外身體鍛煉，及時(shí)消除疲勞，及時(shí)給大腦補(bǔ)氧。

（5）生活狀態(tài)：飲食衛(wèi)生，營(yíng)養(yǎng)均衡。保證睡眠時(shí)間，提高睡眠質(zhì)量。不加班加點(diǎn)，調(diào)好生物鐘，用好課余零碎時(shí)間。

2.定好“四個(gè)”計(jì)劃

（1）自主復(fù)習(xí)計(jì)劃

（2）自主糾錯(cuò)反思計(jì)劃

（3）自主調(diào)節(jié)放松計(jì)劃

（4）自主練習(xí)提升計(jì)劃

3.落實(shí)“四件”事情

（1）每天有具體的重點(diǎn)復(fù)習(xí)內(nèi)容

（2）每天列出常考易錯(cuò)的知識(shí)清單

（3）每天落實(shí)一次基礎(chǔ)練習(xí)

（4）每周保證有一次套題訓(xùn)練

4.力求“四個(gè)”結(jié)合

（1）基礎(chǔ)回顧與能力提升結(jié)合

（2）復(fù)習(xí)與練習(xí)相結(jié)合

（3）練習(xí)與練后反思相結(jié)合

（4）專注復(fù)習(xí)與調(diào)節(jié)放松相結(jié)合

考前學(xué)生最需要什么

1、堅(jiān)定的信心

堅(jiān)定的信心勝似黃金，有了信心就有了繼續(xù)前行的決心。有了信心，就有了希望，有了信心，就有了動(dòng)力。信心來(lái)自自己的基礎(chǔ)，信心來(lái)自自己多次大考所積累的經(jīng)驗(yàn)，信心來(lái)自老師的有效備考指導(dǎo)；信心來(lái)自同學(xué)的無(wú)私分享。

2、足夠的耐心

越到后期，越要有耐心。對(duì)于基礎(chǔ)復(fù)習(xí)來(lái)說(shuō)，耐心是非常重要的，因?yàn)榛A(chǔ)知識(shí)的鞏固是在大量的復(fù)習(xí)和練習(xí)的基礎(chǔ)上達(dá)到熟練和精確的。如果對(duì)基礎(chǔ)知識(shí)復(fù)習(xí)失去耐心的話，就可能會(huì)出現(xiàn)半途而廢或半生半熟的感覺(jué)。

另一方面，對(duì)錯(cuò)題的回顧，同樣要有足夠的耐心。如果沒(méi)有耐心的話，就很難把所有錯(cuò)題都看完，就不愿意花時(shí)間去把錯(cuò)題的原因再分析一遍。

3、全程的專心

后期的復(fù)習(xí)，必須全程專心和專注。只要一坐下來(lái)，就知道自己要看什么，要做什么。復(fù)習(xí)的過(guò)程必須是專注和投入的。要主動(dòng)排除一切外來(lái)干擾，看一科，專一科。看一科，得一科。

4、拼搏的決心

最后時(shí)刻，既要拼意志，拼體力，還要拼決心。只有那些具有拼搏決心的人，才能堅(jiān)持到底，才能堅(jiān)守備考陣地，才能始終保持旺盛的斗志，才不會(huì)輕易放棄。

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