第—:看培訓機構。
很多機構是自己是什么什么國際學院來著,其實都屬于吹捧真正有實力有口碑的機構是靠著一個一個優(yōu)秀的瑜伽畢業(yè)學子在世界各地而傳播起來的,他們在當地的名氣和影響力你只需要―打聽就知道好壞,所以在選擇瑜伽教練培訓機構時首先看的是該機構的口碑和實力如何,其次我們在接著往下看。
第二∶看課程體系和教材。
課程體系即學員的學習內容,此項非常重要,關乎學員是否能夠掌握實用技能,能否實現就業(yè)。先看課程體系設置的依據。一個好的課程體系,應當實用、具體。應當來源于會員課的實際應用,即會員課實施需要什么,就學習什么。
再看課程體系內容是否全面、系統(tǒng)。瑜伽作為舶來品,它的歷史背景、發(fā)展現狀以及未來的發(fā)展趨勢應該包含在課程體系內。另外瑜伽的練習是和身體緊密相關的,那么人體結構、生理解剖以及運動生理學等也應該包含在內。實際工作涉及到的會員課的上課模式、體位編排和體式的講解等也應該包含在內。
有了系統(tǒng)、科學的課程體系,應當有相應的教材。教材應當是根據課程體系而編寫的,而不應當是市面上出版的書籍。建議大家親自看看教材,眼見為實。
第三:看授課老師。
選擇培訓機構一定要了解你的授課老師。通過對授課老師的觀察和你了解的瑜伽對身體的改善做一對比,比如我們經常說瑜珈可以塑形,看看這個老師的體形如何;瑜伽可以提升氣質,看看這個老師的氣質如何等等。
如果一個教授瑜伽的老師身上不能體現我們認為的瑜伽的外在功效,你自己判斷是否要跟他學習。另外一定要和教授你課程的老師交談。通過交談你可以判他的價值觀、對瑜伽的認知以及老師自我的習練習慣,也可以知道你能從這個老師身上學到什么東西。
課程名稱 | 課程內容 |
理論講解 | 瑜伽的知識和態(tài)度、關于髖關節(jié)的講解與練習、關于伸展平衡的練習 |
體式講解 | 理論學習部分:關于瑜伽;熱瑜伽的練習及熟悉26個體式名稱、瑜伽的練習、熱瑜伽的畫體式圖及分解體式、瑜伽的教學、熱瑜伽注意事項和分組實踐、練習多種流瑜伽拜日式及唱誦 |
初級體式學習(含糾正、輔助手法) | 站姿的練習、坐姿的練習、練習多種流瑜伽串聯及畫串聯體式圖、平衡的練習、扭轉的練習分組實踐流瑜伽課堂,調息法、凈化法、收束法練習、后彎的練習、倒立的練習、分組實踐流瑜伽課堂,回答教學應用問題 |
何為瑜伽 | 瑜伽的主要流派、口令詞的表達、瑜伽運動解剖學 |
哈達瑜伽理論 | 初級哈達課程編排要領、初級哈達瑜伽示范課程體式講解及功效、輔助手法、古典拜日式的講解及口令詞、纖體瑜伽(中級哈達)示范課程整套,纖體瑜伽的理論及編排要領、纖體瑜伽21式、體式講解及輔助手法、減壓瑜伽(中級哈達)理論及編排要領、減壓瑜伽整套16式、體式講解及輔助手法、流動的練習(包括Ashtanga計數與練習、理論和體式) |
瑜伽老師的職業(yè)操守 | 瑜伽體式該如何講解、如何做一名專業(yè)瑜伽教練、瑜伽老師的氣質提升、梵文學習、復習 |
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