在成都學習瑜伽要多長時間呢？哪家好？今天我們來討論一個瑜伽機構常常被問到的問題，那就是“多長時間才能學成瑜伽”，或者說“多長時間我才能學會瑜伽”，很多人也問我“要學學瑜伽的話，需要多久？”我們一起來看看吧

這個可能是一個新入門的瑜伽人士，最關心的問題，但是卻又是最不好回答的，那究竟這個問題的答案是什么呢？

簡單的來想一想，作為多長時間才能有結果，這樣的一個“學成標準”，可能在每個人心中都是不同的，那作為“學成標準”的不同，最后對應的結果自然也不同。

一級標準：

想要學會幾十個瑜伽動作，自己練，在家里或者在辦公室能夠隨時做出正確的瑜伽體位，自練有效就可以。

這樣呢，可能只需要幾次的親身實踐課程就可以達到了。甚至是只看看書，看看視頻，對理解力比較高的同學來說，也是完全沒有問題的。

二級標準：

若標準是想學會經(jīng)常習練的100-200個體位，而且想要明了要點，甚至是對初級口令有所了解，這樣不僅滿足自練，還可以去兼職當初級老師。

這樣的二級標準，至少要1到3個月的全脫產(chǎn)培訓，才能夠達到。100到200個瑜伽體位的最基礎標準，也是入行的一個最基礎標準。僅僅知曉了這些體位，不明了要點，也是沒有辦法去進行大課教授的。對于整個要點的掌握、口令的熟練掌握，都是一個門檻。所以，目前中國的市面上也是200小時培訓是比較規(guī)范的、最低的入門門檻標準了。

三級標準：

學成的標準更高一些，比如，了解到每一步體位的內(nèi)涵，并且能夠知曉做法的不同，在不同的身體強度、柔韌度下，對變式的改良，并且能夠掌握對他人的瑜伽咨詢，這樣就能更好的去為他人設計瑜伽課程。

那這樣的一個三級瑜伽老師的標準，至少要一兩年，甚至兩年以上。而且，這樣的瑜伽老師要跟隨教學的過程，回去不斷地持續(xù)學習，去鉆研瑜伽、解剖學的專業(yè)知識，各種的關于健康方面的知識……都需要大量地學習和掌握。

那在這樣的一個標準之上，還有沒有標準呢？其實仍然是有的。

四級標準：

真正的瑜伽人，是要不斷的精進瑜伽訓練過程，不僅要深入瑜伽的奧義，而且在整個的生活中都去“踐行”瑜伽。

這就是說，不僅是練習瑜伽的體位啊，瑜伽的呼吸法，收束法甚至冥想，在這些練習之上，我們工作生活相處的每一分每一秒也都是用瑜伽的精神去實踐、去練習、去修習。這樣的一個標準之下，到底要多久呢？

我想，答案是不言自明的，那就是——要用我們的一生去踐行瑜伽。

所以當別人問“多久才能學成瑜伽”的時候，我們需要明確目的，才能回答。

學習瑜伽需要多長時間呢？

其實只要你找到一家正規(guī)又專業(yè)的學校，經(jīng)過專業(yè)培訓課程后，一般來說培訓課程約為三個月左右，那么基本可以掌握所有的基本行動和注意事項，而且三個月學習后從事教學工作是不夠的，因為私人教育是一個技術行業(yè)，技術每天都在變化，所以即使你是一名教練，你也不能忘記提醒自己永遠學習新知識。

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