16年來致力于瑜伽大眾健身-瑜伽教練培訓(xùn)-瑜伽人才精進-瑜伽就業(yè)推薦-瑜伽創(chuàng)業(yè)指導(dǎo)-瑜伽商務(wù)合作-瑜伽加盟連鎖的大健康產(chǎn)業(yè)瑜伽康養(yǎng)領(lǐng)域。那成都瑪雅優(yōu)伽瑜伽培訓(xùn)在金牛區(qū)的校區(qū)在哪里呢？一起來看看吧。

成都瑪雅優(yōu)伽瑜伽培訓(xùn)學(xué)院是一家專注于0基礎(chǔ)瑜伽教練培訓(xùn)、瑜伽教練證書認(rèn)證、健身瑜伽段位考評、國內(nèi)外大型瑜伽節(jié)和商圈會館連鎖經(jīng)營。

16年品牌沉淀，自主研發(fā)《團課教學(xué)法》《私教教學(xué)法》《小班教學(xué)法》等13門教學(xué)教材，畢業(yè)頒發(fā)全國證書、國際證書、行業(yè)證書等多種國內(nèi)認(rèn)可瑜伽教練證，一站進修{體態(tài)理療瑜伽}{身心療愈瑜伽}、{維密塑形瑜伽}{綜合孕產(chǎn)瑜伽}{空中私密瑜伽}{普拉提綜合}等六大體系課程。

成都瑪雅優(yōu)伽瑜伽培訓(xùn)在金牛區(qū)的位置介紹

1.成都市金牛區(qū)龍湖西宸天街購物商場。

2.成都市金牛區(qū)龍湖北城天街商場。

3.成都市金牛區(qū)龍湖上城天街。

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拓展閱讀：瑜伽是適合女人修身養(yǎng)性的鍛煉方式

瑜伽是適合女人修身養(yǎng)性的鍛煉方式了，運動對于三十歲的女人來說，比較好的修身養(yǎng)性的鍛煉方式就是瑜伽了尤其是生過孩子的女人，瑜伽可謂是又減肥，又陶冶情操的一項運動。

當(dāng)然，練習(xí)瑜伽不單純是為了獲得別人的稱贊而練，關(guān)鍵是自己能有份好心情，好心情能讓女人年輕很多，我想這是難能可貴的。

瑜伽對每個女人來說已經(jīng)不陌生了，這種傳統(tǒng)而神秘的修身養(yǎng)性術(shù)可以讓愛美的女人有意外的收獲。我想，每個女人都希望自己有少女般柔軟的身軀，有美麗纖細的腰身，可能瑜伽就是比較好的選擇了。

瑜伽不像其他鍛煉項目只注重修煉外在美，瑜伽則更注盛的是內(nèi)外兼修、外在和內(nèi)在的結(jié)合。經(jīng)過一段時間的練習(xí)之后，整個人的身心都會發(fā)生巨大的變化。就像我的那位朋友，自從練習(xí)瑜伽之后，不僅又重新?lián)碛辛似恋耐獗?，關(guān)鍵的是整個人都變得優(yōu)雅起來了。

當(dāng)然，練習(xí)瑜伽沒有恒心和毅力是不行的，如果三天打魚兩天曬網(wǎng)，后必是無果而終。練習(xí)瑜伽有幾個習(xí)建議可能對你有所幫助。

選擇一個安靜的環(huán)境靜心去練習(xí)練習(xí)瑜伽比較好在安靜的環(huán)境下進行，暫時排除所有雜念，把精力都集中在練習(xí)瑜伽上，讓身體伸展到自己舒服的姿勢上。前期練習(xí)的時候，比較好到專門的練習(xí)館由專業(yè)老師指點，如果基本動作熟練了，就可以買張CD在家里的客廳練習(xí)，這樣也省了去健身館的時間，而且還可以在燉肉湯的空閑時間里練習(xí)，在關(guān)照家人的同時，還修煉了自己，兩全其美！

必須懂得的瑜伽飲食規(guī)則練習(xí)瑜伽的女人們必須性得一些飲食注意事項，如果不注意的話，也達不到預(yù)期的效果。比如說練前要空腹2-3小時，結(jié)束后半小時內(nèi)不能喝水、吃飯、洗澡等，把這些注意事項融入生活中，自然而然也會變成一種健康的生活習(xí)慣。

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