一、瑜伽服的材料

瑜伽服的材料通常分為棉質(zhì)、聚酯纖維、尼龍、氨綸等。棉質(zhì)的瑜伽服柔軟舒適，吸汗性能好，但不耐磨損，容易變形；聚酯纖維的瑜伽服具有防皺、快干等特性，但不透氣，穿著容易發(fā)熱；尼龍和氨綸混紡的瑜伽服彈性好，舒適度高，但價格較高。不同的材料適合不同的場合和需要，選擇時要根據(jù)自己的實際情況進行考慮。

二、瑜伽服的款式

瑜伽服的款式主要分為短袖、長袖、背心、運動褲等。瑜伽練習(xí)需要身體柔韌度和舒適度，因此瑜伽服通常比較貼身，但不會束縛身體的運動。短袖、長袖和背心的選擇要根據(jù)自己的練習(xí)環(huán)境和天氣情況進行考慮，運動褲則可以選擇緊身或?qū)捤煽钍?，根?jù)個人的喜好進行選擇。

三、如何避開瑜伽服選購雷區(qū)？

1.背心比T恤更貼心

先來說說背心吧。傳統(tǒng)中國女性都不愛露出手臂，害怕自己的蝴蝶袖暴露在眾目睽睽之下，但是對練習(xí)瑜伽的女生來說，舒展肩膀、手臂延伸時肌肉線條的變化、背部肩胛骨的運動軌跡……這一些，不光是為了讓你進行自我審視、發(fā)現(xiàn)自己身體的變化，也是為了讓教練能更好地看見動作是否標(biāo)準(zhǔn)，以便及時指正或幫助你改進。穿短袖T恤，效果絕對被削弱。

所以，這種CROSSBACK的背心可以最大程度的觀察到頸部、肩膀、手臂和肩胛骨的變化，在夏天練習(xí)瑜伽時，也可以很好的透氣。有些背心已經(jīng)有帶胸墊，你可以省去再多穿一層運動內(nèi)衣的麻煩。

當(dāng)然，老寒腰和老寒背們一定要說了，萬一腰和肩膀受涼了怎么辦?關(guān)于腰，所有的瑜伽背心或者T恤相對來說都較長，就是為了讓你在做一些前屈或者彎腰折疊動作時可以很好的保護你的腰部。而關(guān)于肩部，當(dāng)你開始運動起來時，你的身體已經(jīng)啟動工作，即使只是短暫的熱身運動，你就可能會開始微微出汗了，這個時候，其實并不容易受寒。寒氣一般會在你進入攤尸式(也稱大休息式)、身體迅速降溫時入侵，所以在進入最后的這個體式時，你可以選擇下面的這種裹衫，罩在你的背心外，溫柔的貼合你的背部和頸部，或者用小毛巾搭在肩膀上，再蓋上毛毯。

2.好的瑜伽褲不便宜!

即使你去的是H&M ，一條不錯的瑜伽褲也是299人刀，全球價格也沒有太多差，要是到了連 Avril Lavigne和Kate Winslet都青睞的專業(yè)瑜伽品牌LuluLemon，一條不打折的瑜伽褲基本上是800人刀以上。其實也不是很貴，但是止不住每次一逛到Lulu的店都想買一條，女人的銀子就是這樣花光的……長話短說，如果你只投資一條瑜伽褲的話，那我肯定給你推薦Lulu的七分褲(對不起，我開始安利了)——彈性好，透氣性好，它還可以對你的膝蓋、髕骨及其旁邊的肌肉起到包裹保護的作用，在運動中不受傷不是最關(guān)鍵的嗎?

為什么是七分褲，而不是五分或十分褲?以我的經(jīng)驗而言，夏天穿著七分褲可以隨時觀察你肌肉在用勁時的收緊，還有你的腳踝，自己的悉心觀察可以避免它受傷，同時還能保護膝蓋，穿起來也不會太熱。當(dāng)然，你要說八分褲呢?也沒有問題啦!

無論七分還是八分，只要選對了合適自己的尺碼，這種寬褶、與褲子面料相同的瑜伽褲的腰部設(shè)計最是好穿。相信我，什么抽繩款或者松緊帶款或者寬皮筋款我都買過穿過，對腰部有一點點贅肉的你來說，這些款型的瑜伽褲也許在直立穿著時還好，但是一旦有任何的彎腰動作時，敏感玻璃心的你一定會很難受。

為什么一條瑜伽褲根本就不夠?第一，你不得時常換洗嗎?第二，當(dāng)你進行戶外瑜伽練習(xí)的時候，也許害羞的你會不好意思穿著緊身褲出門，那這種OM-PANT就派上用場了。呼應(yīng)打坐的方便性和舒適性，這種源自東方的瑜伽褲舒適寬松，運動起來不受限制。但是必須有收口，不然做一些抬腿動作時就不方便了。