?記憶是一切學習的基礎。只有掌握了方法，才會事半功倍。

下面跟大家分享一下，每個人都能學會的迅速提升記憶力的5個小方法：

1.利用記憶的最佳時間提高記憶效率。每天早上和晚上臨睡前，是記憶的最佳時間。選擇你認為大段的，比較復雜的記憶內(nèi)容早上進行記憶，晚上臨睡前回顧加深記憶。

2.熟讀、理解再記憶。比如背誦一首唐詩。古人的智慧和才情令人敬畏，每一首詩或是飽含著深情，或是寄予了希望，或是訴說著一個故事，或是描繪了一個美麗的場景。明白了其中的深意，才能串聯(lián)詩中上下句，更有效的記憶。

3.運用多感官記憶。視覺記憶，聽覺記憶，嗅覺記憶，觸覺記憶等。眼睛看，耳朵聽，嘴巴念。 混合型的記憶效果最佳。正所謂“口到、眼到、心到”，各部位協(xié)同合作，往往達到出其不意的效果。

4.重復記憶。不想遺忘，就重復記憶。采用大聲或者默念的方式，有意義的信息一般要重復13次以上才能記住。

保持長期記憶的7步記憶法：

（1）剛剛記憶

（2）半小時后重復記憶

（3）三個小時后重復記憶

（4）一天后重復記憶

（5）一周后重復記憶

（6）一個月后重復記憶

（7）三個月后重復記憶

5.色彩記憶。世界上記憶力最好的美國勃朗特大師提出有兩種顏色最能引起人們視覺反應上的神經(jīng)原，一個是紅色，另一個是藍色。對記憶力的增強有很大的影響。我們可以將記憶的重點部分用紅色和藍色分開做標記，然后進行記憶。