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        孩子注意力不集中,應(yīng)該如何訓(xùn)練?

        2025-05-18 15:07閱讀:368 分享
        文章導(dǎo)語
        小學(xué)低年級(jí)的孩子學(xué)習(xí)不好,往往不是智力原因,大多是上課注意力不集中。這也是困擾很多家長的一個(gè)頭疼問題!在小學(xué)低年級(jí)階段,父母一定要重視孩子的注意力問題,如果發(fā)現(xiàn)孩子存在注意力不足,要及時(shí)進(jìn)行有效地干預(yù)和改善。

        1.注意力訓(xùn)練之連數(shù)字

        改善寫作業(yè)拖拉磨蹭

        連數(shù)字法可以改善小學(xué)低年級(jí)孩子因?qū)懽痔貏e重或特別輕,不愛做作業(yè),寫作業(yè)速度慢且經(jīng)常容易累等注意力問題。

        訓(xùn)練方法

        連數(shù)字訓(xùn)練法是讓孩子們按數(shù)字順序連線,要求點(diǎn)到位,點(diǎn)和點(diǎn)之間是直線,畫得過程盡量不抬筆,爭(zhēng)取一次畫完。

        注意力不集中的孩子在做這個(gè)練習(xí)時(shí),會(huì)經(jīng)常忘記自己連數(shù)字連到幾了,需要邊連邊把數(shù)字念出聲來,而還有一些視覺廣度差的孩子,在玩這個(gè)游戲的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)下一個(gè)數(shù)字就在眼前卻怎么也找不到的情況。

        因此,在平時(shí)生活中要多練習(xí),不僅能夠提升低年級(jí)孩子在做作業(yè)過程中的注意力穩(wěn)定性,也提升了孩子的視覺廣度及閱讀題目時(shí)的專注程度。

        2.注意力訓(xùn)練之?dāng)?shù)字劃消

        改善閱讀看題跳行漏字

        數(shù)字劃消法可以改善小學(xué)低年級(jí)的孩子觀察能力不足,閱讀或考試時(shí)容易出現(xiàn)跳行、漏行、跳字漏字、加字、減字,認(rèn)錯(cuò)字、混淆字符等注意力問題。

        訓(xùn)練方法

        在以上圖片中有很多數(shù)字,需要孩子集中注意力,一個(gè)一個(gè)地看,并劃掉指定數(shù)字。比如:讓孩子在圖中找到數(shù)字2,找到以后用\劃掉,從第一行開始,從左到右,從上到下,逐個(gè)逐行地找,不能倒回去檢查。

        即使不慎劃錯(cuò),也告訴孩子不用擔(dān)心,因?yàn)槲覀兊哪康脑谟谟?xùn)練的過程。

        3.注意力訓(xùn)練之聽詞拍手

        改善孩子聽課分心走神

        聽詞拍手可以改善小學(xué)低年級(jí)孩子聽力完全正常,卻充耳不聞,把家長和老師的說話當(dāng)“耳邊風(fēng)”,以及聽課效率低、易受干擾、聽不清信息、背誦能力薄弱、記憶任務(wù)需要花很久的時(shí)間等注意力問題。

        訓(xùn)練方法

        小學(xué)低年級(jí)的孩子在睡前都會(huì)有讀故事的習(xí)慣,家長可以在給孩子講故事的過程當(dāng)中稍微的加聽詞拍手訓(xùn)練環(huán)節(jié),讓讀故事既有趣又有意義。

        家長念一篇小故事,讓孩子聽到某個(gè)詞語時(shí)拍手,從短故事開始慢慢進(jìn)階到長故事。

        聽詞拍手不僅鍛煉了孩子聽覺注意的指向性,也增加了聽覺注意的維持時(shí)間,從而提高學(xué)習(xí)效率。

        4.注意力訓(xùn)練之放松法

        改善孩子上課坐不住

        放松法可以改善小學(xué)低年級(jí)孩子上課時(shí)易受干擾,聽不清信息,注意力不集中,好動(dòng)不安,易受人影響,提升上課注意力穩(wěn)定性時(shí)長。

        訓(xùn)練方法

        讓孩子舒服地坐在沙發(fā)上,處于放松的一種狀態(tài),在放松的同時(shí)可以讓孩子對(duì)自己說暗示語:“我的呼吸很慢很深”,“我的雙手、雙臂、雙肩感到沉重和放松”,“我的腹部感到很溫暖”,“我的全身處于放松、舒適和平靜的狀態(tài)”,“保持一分鐘”……

        放松法每天訓(xùn)練兩次,早晚各一次,每次20—30分鐘,長期堅(jiān)持,可以讓孩子注意力有輔助改善的作用,對(duì)孩子因注意力不集中帶來的情緒控制差也有一定的效果。

        以上就是福州康語兒童語言康復(fù)中心為您提供孩子注意力不集中,應(yīng)該如何訓(xùn)練?的全部?jī)?nèi)容,更多內(nèi)容請(qǐng)進(jìn)入學(xué)習(xí)資料 查看

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