家長讀一篇孩子沒聽過的文章，要求孩子邊聽邊找出指定內(nèi)容。

如：邊聽邊找出所有的“的”字，聽到一個(gè)拍一下手，讀完全文后再統(tǒng)計(jì)。

訓(xùn)練一段時(shí)間后，可增加難度，如找成語，找數(shù)量詞，找表示顏色的詞等等。開始訓(xùn)練時(shí)，家長朗讀的速度可稍慢，以后速度逐漸加快。

“難以集中注意力”的孩子，可以通過骨牌堆放的游戲，幫助耐心得到長足的進(jìn)步。多米諾骨牌訓(xùn)練其實(shí)是考驗(yàn)孩子能將單一的動(dòng)作堅(jiān)持多久的訓(xùn)練。

因?yàn)槲覀儾荒苤竿⒆铀媾R的所有學(xué)習(xí)科目都是多變、有趣、富有挑戰(zhàn)性的，遇到重復(fù)訓(xùn)練會(huì)不會(huì)使孩子犯“老毛病”？所以，骨牌訓(xùn)練無論對(duì)心神的專一、 心神集中的持續(xù)時(shí)間，都是一個(gè)極好的練習(xí)。

取三張不同的牌（去掉花牌），隨意排列于桌上，如從左到右依次是梅花2,黑桃3,方塊5、選取一張要記住的牌，如梅花2,讓孩子盯住這張牌，然后把三張牌倒扣在桌上，由家長隨意更換三張牌的位置，然后讓他報(bào)出梅花2在哪兒。

如猜對(duì)了，就勝，兩人輪換做游戲。

隨著能力的提高，家長可以增加難度，如增加牌的數(shù)量，變換牌的位置的次數(shù)和提高變換牌位置的速度。

本來一個(gè)人要保持注意力高度集中就不容易，如果旁邊再有人進(jìn)行干擾，會(huì)覺得更難以集中注意。

游戲時(shí)讓孩子獨(dú)立進(jìn)行成一項(xiàng)活動(dòng)（如：畫畫，讀兒歌，拍球，數(shù)數(shù)，走直線等），家長人為設(shè)置干擾，訓(xùn)練注意力的高度集中。

例 如：讓孩子把乒乓球放在球拍上，繞桌子行走一圈，要求乒乓球不能掉下來。家長在旁邊進(jìn)行搗亂，但不能碰到他的身體。一會(huì)兒拍手踩腳，一會(huì)大喊大叫，還一邊說“掉了！掉了！”孩子必須抗住干擾，不得不保持鎮(zhèn)定和注意力集中，完成游戲。

類似的這種游戲，對(duì)提高注意力非常有效。

必須注意的是，進(jìn)行這項(xiàng)游戲前，你必須確定孩子已有一定的專注度，因?yàn)橛螒蛴幸欢ǖ碾y度，很容易打擊了孩子的信心。

家長說一個(gè)口令，孩子按照發(fā)出的口令做反向的動(dòng)作。

例如說：家長說“前一步走”，孩子就要做出“向后一步退”的動(dòng)作。“向左轉(zhuǎn)”，孩子就做出“向右轉(zhuǎn)”的動(dòng)作。

家長和孩子可以輪流發(fā)布口令哦。

家長隨意寫下有很多很多的數(shù)字的數(shù)表，然后讓孩子把表中指定的數(shù)字全部打圈。

例如：圈出所有的7:

359156936982452365023665253622602369500 907472002582058205820581242563514252123......

也可以讓孩子從指定的一篇文章中圈出指定的漢字，如：圈出所有的“的”字。

盯著一張畫，然后閉上眼睛，回憶畫面的內(nèi)容，盡理做到完整。

例如：畫中的人物、衣著、桌椅及各種擺設(shè)。回憶后，睜開眼睛再看一下原畫，如不完整，再重新回憶一遍。

這個(gè)訓(xùn)練既可培養(yǎng)注意力集中性，也可提高快速記憶能力哦！

練習(xí)時(shí)，也可以回憶一組無規(guī)律的數(shù)字或漢字來進(jìn)行訓(xùn)練。

準(zhǔn)備一張白紙，用7分鐘時(shí)間，寫完1—300這一系列數(shù)字。

測(cè)驗(yàn)前先練習(xí)一下，感到書寫流利、很有把握后就開始。

注意掌握時(shí)間，越接近結(jié)束速度會(huì)越慢，稍放慢就會(huì)寫不完。一般寫199時(shí)每個(gè)數(shù)不到一秒鐘，后面的三位數(shù)字書寫每個(gè)要超過一秒鐘，另外換行書寫也需花時(shí)間，要求在420秒鐘內(nèi)準(zhǔn)確寫完300個(gè)數(shù)字。

測(cè)驗(yàn)要求：

(1)能看出所寫的數(shù)字，不至于過分潦草。

(2)寫錯(cuò)了不許改，也不許做標(biāo)記，接著寫下去。

(3)到規(guī)定時(shí)間，如寫不完必須停筆。