一、制定合理計劃

做事之前一定要有一個計劃。恩格斯說:“沒有計劃的學(xué)習(xí)是荒謬的。”教育專家認為,優(yōu)秀的學(xué)生和普通學(xué)生之間的差別在于他們做事情有一個合理的計劃,保證自己能做好自我管理，而不是,每天無事可做。

所以每個學(xué)生必須在學(xué)期開始時制定自己的計劃。

(1)任何計劃都需要一個明確的目標(biāo)，目標(biāo)是個人進步的燈塔，是邁向更高層次的基礎(chǔ)。作為一名中學(xué)生，應(yīng)該為自己的學(xué)習(xí)設(shè)定目標(biāo)和明確的方向，并有一個計劃來發(fā)展自身的興趣。

同時，對于自己學(xué)習(xí)上的不足，也要有正確的認識，以便確定改進的目標(biāo)。這樣，就可以把注意力集中在目標(biāo)上。學(xué)習(xí)的目的越明確，學(xué)習(xí)行動的意志就越堅定。

(2) 參照生物鐘原理。生物鐘周期規(guī)律對人有一定的影響，應(yīng)該利用好這一點，增加學(xué)習(xí)量，提高學(xué)習(xí)效率。

由于心理和生理條件不同,其最優(yōu)的“生物鐘周期”也不相同,即其學(xué)習(xí)的最佳時期也是不相同的。只有使用正確的生物鐘,才能使一個完美的計劃得以實現(xiàn)。

(3)難度適中。計劃的制定應(yīng)以實現(xiàn)為目的，不應(yīng)太容易或太困難。只有在一定的基礎(chǔ)上，按照維果茨基的“近發(fā)展區(qū)”理論，才能更好地發(fā)揮其作用。維果斯基的“最近發(fā)展區(qū)”理論認為,人們應(yīng)該根據(jù)自己的實際情況選擇合適的目標(biāo),以鼓勵學(xué)生積極探索和發(fā)現(xiàn)的問題,以滿足他們的學(xué)習(xí)動機,實現(xiàn)完全自主學(xué)習(xí)和進步。

二、科學(xué)預(yù)習(xí)

所謂科學(xué)預(yù)習(xí)，就是在鞏固舊知識的基礎(chǔ)上，積極探索新知識，發(fā)現(xiàn)問題，為新一輪的學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備。預(yù)習(xí)最大的好處是幫助學(xué)生形成一個良性的學(xué)習(xí)循環(huán)。預(yù)習(xí)使學(xué)生變得主動，只有在主動進攻的位置上才能贏得戰(zhàn)斗。

(1)努力學(xué)習(xí)。先大致閱讀課本，掌握基本概念，然后再仔細閱讀一遍。細讀時，可用筆在課本上勾出重點、難點。

(2)仔細想想。預(yù)習(xí)要運用已有的知識、經(jīng)驗和相關(guān)參考資料，積極思考，問幾個為什么，明確舊知識的內(nèi)在聯(lián)系和新內(nèi)容的各個概念、規(guī)律、公式等。如果有初步的經(jīng)驗和感受，也可以適當(dāng)發(fā)表見解。

(3)虛心提問。在預(yù)習(xí)的過程中，有些問題即使經(jīng)過深思熟慮(包括查閱資料)也無法解決。那么可以和同學(xué)討論，如有需要應(yīng)向老師、家長或其他人請教。