一、“死記硬背”

雖然很多人都說學習要活學不能死學，但是，在物理競賽中，一些專有的物理意義，基礎的解題步驟，基本的方法都是要牢牢的死記下來的，不要因為這些不必要的東西，耽誤自己解題的時間。對于課本筆記中的知識，牢牢記在心里，最好能夠做到無論是課本知識還是自己的筆記，每頁都是什么具體內(nèi)容，都能做到心中有數(shù)。

二、刷題。

質心教育在長期的培訓物理競賽學員中發(fā)現(xiàn)，只有大量的刷題才可以為真正的考試中做到最好的鋪墊。一定要刷一下有質量的題，也就是難度一定要有。在沒有任何人幫助的情況下獨立刷題的效果是最好的，蔡子星老師總結時說，在距離考試還有一段時間的時候，刷新題，提高自己的知識面，爭取把各類考題都接觸一下；在臨近考試的時候，新題的數(shù)量減少，多去刷一些老題，目的是為了讓自己增加信心，并且提高自己的做題速度。

三、重視物理過程，重視輔助作圖。

要對物理過程一清二楚，不管是理論過程，還是實踐過程，物理過程弄不清必然存在解題的隱患。題目不論難易都要盡量畫圖，有的畫草圖就可以了，有的要畫精確圖，要動用圓規(guī)、三角板、量角器等，以顯示幾何關系。畫圖能夠變抽象思維為形象思維，更精確地掌握物理過程。有了圖就能作狀態(tài)分析和動態(tài)分析，狀態(tài)分析是固定的、死的、間斷的，而動態(tài)分析是活的、連續(xù)的。

四、全力上課，專心聽講。

上課要認真聽講，不走神。不要自以為是，要虛心向老師學習，向同學學習。不要以為老師講得簡單而放棄聽講，如果真出現(xiàn)這種情況可以當成是復習、鞏固。盡量與老師保持一致、同步，不同看法下課后再找老師討論，不能自搞一套，否則就等于是完全自學了。入門以后，有了一定的基礎，則允許有自己一定的活動空間，也就是說允許有一些自己的東西，學得越多，自己的東西越多。

五、堅持做筆記。

上課不光要用耳朵去聽，用腦去記，還需要一個筆記本，重點的知識點必須要記錄。無論是知識結構，好的解題方法，好的例題，聽不太懂的地方等等都要記下來。課后還要整理筆記，一方面是為了“消化好”，另一方面還要對筆記作好補充。筆記本不只是記上課老師講的，還要作一些讀書摘記，自己在作業(yè)中發(fā)現(xiàn)的好題、好的解法也要記在筆記本上，就是同學們常說的“好題本”。辛辛苦苦建立起來的筆記本要進行編號，以后要經(jīng)學看，要能做到愛不釋手，終生保存。

六、整理好學習資料。

學習資料要保存好，作好分類工作，還要作好記號。學習資料的分類包括練習題、試卷、實驗報告等等。作記號是指，比方說對練習題吧，一般題不作記號，好題、有價值的題、易錯的題，分別作不同的記號，比如*、?、※、◎等等，以備今后閱讀，作記號可以節(jié)省不少時間。

七、充分的利用時間。

時間就是金錢，不要浪費物理競賽道路上的一絲時間，充分將其利用起來，提高自己的學習效率。如何去完美的利用時間其實是一門學問，一門藝術。其實我們可以去掌握“時間殺”，用回憶去鞏固自己的知識，可能有的時候，會在不經(jīng)意間就想到了一周解題的方法，我們一定要抓住這么的一瞬間，不要因為自己的懶惰，損失這一次提高自己的機會。

八、對他人放心，對自己有信心。

真心的去找?guī)讉€志同道合的朋友，和他們共同進步，把自己好的方法或者解題思路告訴你的戰(zhàn)友們，自然而然的人家有好的同樣會給你的，共同進步才會感到開心。并對自己要有信心，哪怕在這中間會遇到挫折，但是不要放棄，相信自己會克服一切的困難

九、重視知識系統(tǒng)性。

要重視知識結構，要系統(tǒng)地掌握好知識結構，這樣才能把零散的知識系統(tǒng)起來。大到整個物理的知識結構，小到力學的知識結構，甚至具體到章，如靜力學的知識結構等等。這種彈性擴展思考方式，會把整個物理知識串通在一起，讓人思考起來更容易。

十、重視語數(shù)與“副課”——認識學科間互補的重要性。

物理的計算要依靠數(shù)學，對學物理來說數(shù)學太重要了。沒有數(shù)學這個計算工具物理學是步難行的。到大學后物理系的數(shù)學課與物理課是并重的。必須要學好數(shù)學，利用好數(shù)學這個強有力的工具。同樣也要用好語文這門工具，它能幫助我們理解物理含義更準確。如果能把生物、地理等學生認為的“副課”學好，對學習物理也有十分重要的作用。因為所有學課間并不是獨立存在的，而是相互關聯(lián)的。而且現(xiàn)在學課綜合性題目非常流行。

十一、注意學習中思維的發(fā)展與訓練。

有的學生也十分想學，也確實在努力學習，這些老師也能看到眼里，可是成績依然不是十分理想。反觀之，聽課認真，作業(yè)工整，筆記細致，但一換個角度，換個方法，這種學生就不知所從。這樣的學生多數(shù)也不是完全因為笨，主要還是思維上出了問題。常見的思維性障礙如下：

1、先入為主的生活觀念形成的思維障礙。

2、相近物理概念混淆形成的障礙。

3、類比不當形成的思維障礙。

4、物理公式數(shù)學化形成的思維障礙。

5、概念內(nèi)涵和外延的模糊形成的思維障礙。

6、舊有知識的局限性和思維定勢干擾形成的思維障礙。

以上綜述了一些學好物理的技法，更具體地、更有效的學習方法需要學生自己在學習過程中不斷摸索、總結，別人的學習方法再好，也要通過自己去實踐內(nèi)化，才能變?yōu)樽约旱臇|西。