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        適用于8歲孩子提高注意力的訓(xùn)練方法有哪些

        2025-07-03 19:56閱讀:1722 分享
        導(dǎo)語

        適用于8歲孩子提高注意力的訓(xùn)練方法有哪些? 8歲的孩子也會有了自己思想和想法,會做自己比較感興趣喜歡的事情,所以孩子一旦有了興趣,不管做什么事情都能夠自覺地克服困難、集中注意、活躍思維、事情學(xué)習(xí)就可以有效的進(jìn)行了。下面就給大家介紹三個適用于8歲孩子提高注意力的訓(xùn)練方法。


        【1】以興趣點(diǎn)培養(yǎng)孩子的注意力,培養(yǎng)孩子廣泛的興趣

        給孩子自我選擇的權(quán)利,容許孩子有自己的思想和喜好,找到孩子的興趣所在從此出發(fā),抓住興趣點(diǎn)培養(yǎng)孩子的注意力,因材施教往往更得所望,并且不適合高度的學(xué)習(xí)教育,勞逸結(jié)合孩子才能更加專注,在孩子做的好的時候父母也要給予適當(dāng)?shù)墓膭?,多多贊美孩子,幫他樹立自信,讓孩子有變得更好的動力?/p>

        總之,發(fā)現(xiàn)孩子的興趣點(diǎn),并能通過興趣點(diǎn)培養(yǎng)孩子的注意力是每位家長義不容辭的責(zé)任。

        【2】給孩子制定一個學(xué)習(xí)計(jì)劃表

        (1)引導(dǎo)孩子自我分析

        可以讓孩子進(jìn)行自我比較,找出自己不足和同學(xué)相比自己差的地方,改正自己培優(yōu)補(bǔ)差,個人學(xué)習(xí)特點(diǎn)不一樣,有的記憶力強(qiáng),學(xué)過知識不易忘記;有的動作慢卻很仔細(xì)等等,只有全面的分析,孩子才能夠更好的分析自己。

        (2)確定學(xué)習(xí)目標(biāo)

        學(xué)習(xí)目標(biāo)是學(xué)生努力的方向,正確的學(xué)習(xí)目標(biāo)使學(xué)生積極上進(jìn),為孩子制定一個切實(shí)可行的任務(wù),從易到難讓孩子收獲成功,體驗(yàn)成就感。剛開始,孩子如果無法依照計(jì)劃行事,不要責(zé)難他,孩子剛開始就失敗而無法獲得家長的理解,通常就再也提不起學(xué)習(xí)興趣。如此一來孩子就很難注意力集中。

        【3】用正面情緒引導(dǎo)孩子的注意力,多參加體育鍛煉

        讓孩子學(xué)會緩解自己的焦慮,培養(yǎng)孩子的自信心,引導(dǎo)孩子如何“放寬心”,不會糾結(jié)一件事情而無法專心進(jìn)行另一件事情。在我們的周圍,有很多孩子因?yàn)閷W(xué)習(xí)的壓力,產(chǎn)生了厭學(xué)、考試焦慮、學(xué)??謶?、自卑、受挫、自我形象貶低、缺乏興趣、憂郁、壓抑等情緒。這些都導(dǎo)致孩子無法集中注意力。

        如果孩子注意力缺失會有哪些危害?

        1、學(xué)習(xí)能力受阻
        沒有專注力就沒有優(yōu)秀的學(xué)習(xí)能力,這點(diǎn)毫無疑問。
        2、因?yàn)槿狈Χ唐趯W⒌哪芰Γ狈﹂L期堅(jiān)持的能力
        A和B,兩人同時工作了10年,但是選擇了不同的路線。A比較的呆笨,畢業(yè)后從一家公司的底層技術(shù)人員做起,到資深工程師,現(xiàn)在是公司的技術(shù)頂梁柱,10年從未跳過槽。
        B是大家眼中的聰明孩子,當(dāng)初跟A進(jìn)的同一家公司。兩年后聽說銷售賺錢,于是做銷售,一年后發(fā)現(xiàn)不如意,回來自己創(chuàng)業(yè)。兩年后創(chuàng)業(yè)失敗負(fù)債累累,又開始打工。幸好腦瓜子靈活,新工作容易上手,但又嫌棄工資太低又跳槽。翻來覆去后的10年,現(xiàn)在還是一名普通的技術(shù)人員,看著身邊人風(fēng)生水起便愈發(fā)覺得自己懷才不遇運(yùn)氣不好。
        相信每個人的身邊總有那么類似A和B之類的朋友,他們的區(qū)別無非就是一個可以長期專注,另一個不行。
        3、缺少高峰體驗(yàn)的機(jī)會
        心理學(xué)上有一種現(xiàn)象叫“高峰體驗(yàn)”,它是說人在認(rèn)知過程中如果“感受到一種發(fā)至心靈深處的顫栗、欣快、滿足、超然的情緒體驗(yàn)”,猶如站在高山之巔,即使那種愉悅短暫,但仍可能特別深刻。
        干擾會減少孩子高峰體驗(yàn)的機(jī)會,在干擾消失的瞬間,人不可能立刻恢復(fù)到滿負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)的認(rèn)知狀態(tài)。比如同樣是學(xué)習(xí)一個小時,如果中間有一分鐘的干擾,可能就要多付出超過10分鐘的時間成本來恢復(fù)到干擾前的投入狀態(tài)。可見,就算干擾持續(xù)的時間再短,但人因?yàn)楦蓴_而付出的認(rèn)知成本會很高。
         

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