·從事有目的、有意識、有始有終的活動
比如，父母和孩子進行下棋比賽，這是一種有效幫助孩子集中注意力的辦法。下棋還有助于培養(yǎng)孩子獨立思考、獨立解決問題的能力和競爭的精神。另外，在學習、游戲和做家務的時候，盡量給孩子一個明確的目標和客觀的評判標準，如果孩子做得好就要給予鼓勵和表揚。
·科學安排生活起居時間
嘗試為孩子制定一個計劃表，由父母監(jiān)督執(zhí)行。使孩子養(yǎng)成一日事一日完成的習慣，絕不能他在做事時拖拖拉拉，讓孩子知道做事有效率的好處。另外，最好能提醒孩子堅持體育鍛煉，這對培養(yǎng)孩子的意志力、增強注意力都有好處。
·盡量避免在孩子學習時干擾他
孩子的房間不要布置得很花哨，父母看電視、聽音樂、與客人談話的聲音太高都可能分散孩子的注意力。饑餓、吃得過飽、疲乏也是導致兒童注意力渙散的最常見原因。另外，還要保證孩子充足的睡眠。
·培養(yǎng)孩子穩(wěn)定而廣泛的興趣
“興趣是最好的老師”，孩子一旦對某一事物發(fā)生了興趣，就會集中注意力，專心致志。此時父母應鼓勵孩子把興趣拓展開來。
以上就是家長和老師如何幫助孩子集中注意力的方法了，希望能夠幫助大家，家長在平時多陪陪孩子，觀察孩子，如果孩子出現(xiàn)無法集中注意的情況也不要著急，耐心細致的教導孩子，也可以找專業(yè)的注意力培訓班或者是培訓老師，讓孩子早日擺脫注意力不集中的影響。