1.寶寶按摩操(皮膚觸覺(jué),情緒/社交)在寶寶睡醒或是換尿布的時(shí)候,可以給寶寶做做按摩操,雙手搓熱,輕輕地從上至下按摩寶寶的四肢、手腳、胸腹、后背,動(dòng)作要輕柔。同時(shí)可以輕喚寶寶的名字,告訴他你在做什么,或?yàn)樗钜欢紊峡诘耐{。(每天可以進(jìn)行2--3次,每次3分鐘左右)
2.手指按摩(精細(xì)動(dòng)作,情緒/社交)在給寶寶喂奶的時(shí)候,可以用一只手托住寶寶,用另外一只手輕輕按摩寶寶的小手指頭,或者把手指給他,讓寶寶緊緊地握住。這樣可以刺激寶寶的神經(jīng)末梢,有助于寶寶的大腦發(fā)育及手指靈巧;也可以增進(jìn)母子感情,讓寶寶獲得安全感。
3.抬抬頭(肢體動(dòng)作)學(xué)會(huì)抬頭可以擴(kuò)大寶寶的視野,促進(jìn)智力發(fā)育,在寶寶兩個(gè)月左右進(jìn)行。方法有三種:一是將寶寶豎直抱起來(lái),靠在媽媽的肩頭,慢慢讓他的頭部離開(kāi),自然豎立幾秒鐘??梢栽诿看挝雇昴毯筮M(jìn)行。二是讓寶寶趴在床上,頭偏向一側(cè),然后在另一側(cè)呼喚或逗引他,讓他把頭抬起片刻?!∪亲寣殞毭鎸?duì)面趴在你的身上,把他的頭扶正,然后由斜靠姿勢(shì)慢慢躺平,寶寶會(huì)自然地努力抬頭。
注意寶寶剛吃飽時(shí),不要俯臥;練習(xí)抬頭時(shí)間不能長(zhǎng),以一兩分鐘為宜;事后要讓寶寶仰臥休息。
4.爬呀爬(肢體動(dòng)作)給寶寶洗完澡或做按摩操后,讓寶寶俯臥在床上,盡管他還抬不起頭來(lái),但是當(dāng)你用手抵住寶寶的小腳板時(shí),他就會(huì)向后用勁蹬,以腹部為支點(diǎn)向前爬行。這是寶寶先天具有的爬行反射。利用這一能力可以鍛煉寶寶頭、頸、背部及四肢肌肉的運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì)。
5.飛行玩具(肢體動(dòng)作)當(dāng)寶寶躺在地板上、床上或坐在嬰兒車上時(shí),大人拿一個(gè)會(huì)發(fā)出有趣聲音的玩具在寶寶面前搖擺,讓寶寶擊打它,寶寶可能更喜歡用腳踢著玩。
