1、幫助孩子明確目標

心理學家指出，動機在學習中是很關鍵的一個因素，如果孩子學習缺乏良好的動機，就可能造成在學習過程中不能很好的集中注意力和穩(wěn)定愉快的情緒，這就給完成學習任務帶來了一定的負擔。

古今中外凡是有所成就的人，大多對自己所從事的事業(yè)專心致志，甚至到了癡迷的程度。例如；比爾蓋茨癡迷于計算機，數(shù)學家陳景潤童年癡迷于看書、做題。昆蟲學家法布爾童年時癡迷于研究昆蟲，從早到晚伏在石頭邊觀察螞蟻。

我們不能為了注意力而集中注意，更應該關注孩子的興趣，幫助孩子明確自己的目標。只要孩子達成了目標，家長應該寬容孩子的一些小毛病，例如上課開小差，玩手機等等。如果孩子考了90分，沒有達到目標的100分，我們也不能說就是孩子注意力不夠，沒有完成目標。

有的時候對孩子要求嚴苛反而會產(chǎn)生一種副作用。

2、培養(yǎng)閱讀能力

讀書的目的是為了理解書的精神實質，記住書的主要內容，需要很強的注意力，特別是在深入思考書中所講到的內容的深刻含義時必須聚精會神，高度集中注意力。反之閱讀也是可以集中注意力的。

偉大的領袖毛澤東曾經(jīng)為了提高注意力在嘈雜的大馬路上讀書。閱讀的時候適當做一些筆記，有助于記憶和提高專注力。

3、限制孩子的玩具

至于孩子們需要多少玩具，對學齡前兒童來說，24件就足夠了，其中不包括圖書。閱讀對提高孩子的認知和閱讀能力很有幫助，與此相反，電腦和電子玩具不利于孩子提高專注力，它們會剝奪孩子的想象力和創(chuàng)造力，這些對于孩子來說是很寶貴的。