地板爬行

因?yàn)椤芭屡K”，家長(zhǎng)對(duì)孩子的限制太多，這不讓爬、那不讓爬，孩子也就缺乏成長(zhǎng)中所必須的各種感覺(jué)刺激。

在日常生活中，可以讓孩子多玩爬行的游戲：

家長(zhǎng)可以在地板上鋪上泡沫墊，讓孩子多爬行，也可以在地板上放一個(gè)長(zhǎng)椅子，讓孩子在不碰到椅子的情況下，在地板上爬過(guò)去。

孩子在爬行的過(guò)程中，既鍛煉了身體雙側(cè)的動(dòng)作協(xié)調(diào)和肌肉控制，同時(shí)也刺激了前庭覺(jué)。

撕碎紙屑

很多孩子小時(shí)候喜歡撕書(shū)、撕紙巾，大多數(shù)家長(zhǎng)將這一行為定義為破壞性行為，每次看到床上、地上一片狼藉，就特別生氣。

其實(shí)，撕紙也可以成為孩子感統(tǒng)訓(xùn)練的一種方法：

在撕紙游戲中，可以讓孩子撕出各種形狀，長(zhǎng)條形或者圓形，家長(zhǎng)也可以輔導(dǎo)孩子撕一些簡(jiǎn)單圖形，如：長(zhǎng)方形、正方形、圓形等。

也可以讓孩子把撕好的方形紙片拼成房子、汽車(chē)；圓形的紙片拼成皮球、呼啦圈；三角形的紙片拼成小山、帽子等。

利用撕紙，家長(zhǎng)可以從中找到很多訓(xùn)練孩子精細(xì)動(dòng)作及手眼協(xié)調(diào)的機(jī)會(huì)，同時(shí)也發(fā)揮孩子想象力與創(chuàng)造力。

親親抱抱

針對(duì)于焦躁、粘人、壞脾氣、發(fā)音不準(zhǔn)、偏食、動(dòng)作慢的孩子，抱抱親親能夠有效改善孩子的觸覺(jué)失調(diào)。

將孩子抱在身上，家長(zhǎng)用臉頰或額頭摩擦孩子的臉，或者是互相親吻臉頰。

媽媽也可以用頭發(fā)接觸孩子的臉，但是要注意頭發(fā)的清潔和孩子的反應(yīng)。

上下樓梯

現(xiàn)在有很多家長(zhǎng)過(guò)于溺愛(ài)孩子，減少了孩子的很多運(yùn)動(dòng)機(jī)會(huì)，導(dǎo)致孩子出現(xiàn)感統(tǒng)失調(diào)。

其實(shí)，看似平常的上下樓梯可以鍛煉孩子的前庭平衡覺(jué)。

平時(shí)帶著孩子多走一走樓梯，讓孩子做到能一步跨上一個(gè)階梯，再到連續(xù)上或下樓梯。

剛開(kāi)始的時(shí)候，家長(zhǎng)可以站在孩子的前面或后面，伸出雙臂或雙手的拇指，讓孩子抓住，拉孩子上樓梯。等孩子漸漸熟練后，讓孩子自己上下樓梯。

跳沙發(fā)

當(dāng)看到孩子爬上沙發(fā)再跳下來(lái)時(shí)，相信很多家長(zhǎng)都忍不住去制止。但其實(shí)，適當(dāng)?shù)谋奶鴮?duì)孩子的感覺(jué)統(tǒng)合發(fā)展相當(dāng)有作用！

這個(gè)大運(yùn)動(dòng)練習(xí)對(duì)于寶寶理解高和低的概念是最直觀的最有效的了，當(dāng)然這個(gè)游戲?qū)τ诓坏絻蓺q的寶寶來(lái)說(shuō)爬上去會(huì)比較容易，再跳下來(lái)可能就不容易了，沒(méi)關(guān)系，家長(zhǎng)可以幫助他們下來(lái)，無(wú)論是幫他們爬下、拉著他的手跳下或者直接抱下來(lái)。

做家務(wù)

說(shuō)起做家務(wù)，很多父母認(rèn)為家務(wù)活當(dāng)然是家長(zhǎng)的事情，孩子只要成績(jī)好就行了。

其實(shí)，做家務(wù)對(duì)提高孩子的感覺(jué)統(tǒng)合能力非常有用：

例如，在擦地板時(shí)需要用雙手雙腳撐住身體做出爬行的姿勢(shì)。

這樣不僅可以刺激前庭覺(jué)，鍛煉視覺(jué)空間感，還能夠鍛煉胸、腹、腰、背等各部分肌肉，促進(jìn)整個(gè)身體的協(xié)調(diào)活動(dòng)和大腦雙側(cè)分化。

這些生活中的小細(xì)節(jié)，對(duì)孩子的感統(tǒng)都有很大的作用，但是由于家長(zhǎng)的溺愛(ài)和限制，孩子慢慢失去了這些鍛煉機(jī)會(huì)。

感統(tǒng)訓(xùn)練是針對(duì)現(xiàn)在的孩子，尤其是城市的孩子，量身定做的一門(mén)必修課，彌補(bǔ)孩子自然玩耍的缺失。

感統(tǒng)失調(diào)不會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而消失，它會(huì)伴隨著人的一生，12歲以前通過(guò)專(zhuān)業(yè)的感統(tǒng)訓(xùn)練很容易得到糾正，一旦超過(guò)這個(gè)年齡很難改變，將會(huì)影響孩子的一生。

家長(zhǎng)應(yīng)該提早讓孩子進(jìn)行感統(tǒng)訓(xùn)練，不要讓我們的孩子變成了一群聰明的“笨小孩”。