一、走直線訓(xùn)練平衡能力法

家長可以在地面上用黃色的寬布膠帶畫出10厘米寬的一條直線，然后讓孩子踩在線條內(nèi)按照線條的指向進(jìn)行行走、在游戲開始時，通過家長的指導(dǎo)可以允許孩子稍微偏離線條的界面，但是不允許一只腳完全出界；然后再慢慢擴(kuò)大難度，要求孩子在走完全程的同時，兩只腳都不允許跨出邊界；游戲的最后家長完全不再提示，全程靠孩子自己完成所有動作，直到規(guī)范的走完直線。

二、轉(zhuǎn)椅游戲訓(xùn)練平衡能力法

游戲開始時，讓孩子坐在轉(zhuǎn)椅內(nèi)，家長在一旁先緩慢的轉(zhuǎn)動轉(zhuǎn)椅，讓孩子慢慢適應(yīng)，然后逐漸加快轉(zhuǎn)椅速度。為了避免孩子一開始產(chǎn)生緊張的心理，可以讓孩子先用雙手抓住兩邊的扶手。等孩子開始習(xí)慣轉(zhuǎn)椅的速度后，再要求其將兩手放在膝蓋上，閉上眼睛，通過身體去控制重心。

三、踮腳站立訓(xùn)練平衡能力法

家長可以在墻上通過孩子踮腳就能觸摸到的位置懸掛一份小獎勵，鼓勵孩子踮腳去拿，一開始可以讓孩子借助外力，靠扶著墻或者座椅背進(jìn)行踮腳拿取，然后慢慢丟掉這些借力方式完全徒手站立。在踮腳的同時，家長也可以給孩子數(shù)數(shù)，知道孩子每次站立的時間，平均每次盡量保持在3秒鐘。

四、蹦床游戲訓(xùn)練平衡能力法

在孩子開始蹦床練習(xí)時，開始可以先讓孩子進(jìn)行簡單的左右跳動，然后慢慢加大難度，要求孩子進(jìn)行前后180度的回轉(zhuǎn)或者90度的轉(zhuǎn)向。在動作的完成逐漸熟練后，可以在蹦床時增加投球游戲，讓孩子抱著球在蹦床上進(jìn)行跳躍，在完成指令的同時將手中的球投入預(yù)先設(shè)置好的籃子內(nèi)。

平衡力對于孩子的成長有著重要的作用，家長可以通過游戲的方式來訓(xùn)練孩子平衡能力的提高，如果效果不顯著的話，也可以尋求專業(yè)感統(tǒng)訓(xùn)練機(jī)構(gòu)幫助，來針對性的對孩子平衡力進(jìn)行系統(tǒng)訓(xùn)練。

金色雨林創(chuàng)始人林薇女士與荷蘭萊頓大學(xué)兒童心理學(xué)博士張雨青教授于1994年開始研究兒童學(xué)習(xí)能力，同年創(chuàng)辦北京雨林學(xué)習(xí)能力研究開發(fā)中心；并于1999年，成立北京金色雨林學(xué)習(xí)能力研究中心。2014年，北京金色雨林教育科技有限公司成立。金色雨林隸屬于東方加慧（北京）教育科技有限公司。長久以來，金色雨林致力于為3-14歲的兒童提供學(xué)習(xí)能力培養(yǎng)。 在長期的實踐中金色雨林形成了一套成熟的學(xué)習(xí)能力訓(xùn)練體系“個性化教育方案”( Individual Educational Program, 簡稱 “IEP”) 。 通過測評系統(tǒng)，判明孩子的學(xué)習(xí)能力狀況，采用針對性的學(xué)習(xí)能力訓(xùn)練方案，并輔以家庭教育咨詢，心理素質(zhì)輔導(dǎo)，幫助孩子提升學(xué)習(xí)能力。

目前，金色雨林依托北京、成都、廈門三大運營中心，28個省，117座城市，231家中心（截止到2019年12月*數(shù)據(jù)）。讓在金色雨林的孩子能夠自主學(xué)習(xí)，自信成長，成為更好的自己！