1、滑滑梯
俯臥在滑板上,雙手抓住滑梯兩側(cè)用力向下滑,滑下時雙臂朝前伸張,雙腿并攏頭抬高。統(tǒng)合身體的緊張性迷路反射,強烈刺激前庭體系,頭部,頸肌同時收縮,促進身體保護伸張行為的成熟。
2、滑板趴
讓孩子俯臥在滑板上,以腹部為中心,身體緊貼滑板,頭部抬高,挺胸,雙手伸直用力向前滑。調(diào)節(jié)前庭固有感覺和觸覺及視覺,引發(fā)豐富的平衡反應(yīng),運動中大量的視覺情報,脊髓和四肢的本體感,使整體感覺統(tǒng)合運作功能積極發(fā)展。
3、插棍
俯臥在網(wǎng)纜中,頭部抬高向前,指導(dǎo)者協(xié)助前后擺動,讓孩子在扒動中用雙手從左至右,從上往下按次序插棍??墒诡i,背肌肉強烈收縮,改善眼的注視,促進前庭固有感覺,視覺,觸覺的發(fā)展和全身肌肉的伸展和活性化,對提高有意注意力有很大幫助。
4、腳步器
走動時自然放松,身體正直,全身協(xié)調(diào),注意力集中。促進和提高孩子的平衡力,幫助孩子建立前庭固有平衡,發(fā)展協(xié)調(diào)性,提高孩子注意力和觀察力。
5、跳跳床
讓孩子站在跳跳床上,雙腳并攏蹦跳,跳起來時,膝蓋彎曲,腳后跟踢至臀部。強化前庭刺激,抑制過敏信息,矯治重力不穩(wěn)和運動企劃不足,促進前庭感覺的統(tǒng)合,促進手眼協(xié)調(diào),穩(wěn)定情緒。
6、平衡木
將平衡木呈高低走向或左右走向安置,讓孩子站在平衡木上,雙手平伸抬頭挺胸,雙腳交替前走。有助于孩子本體感的建立和身體平衡能力的加強。
7、羊角球
讓孩子坐在球上,雙手緊握手把,身體屈曲,向前跳動。姿勢和雙側(cè)的統(tǒng)合,并可促進高程度的運動企劃。
8、平衡臺
雙腳或單腳站立在平衡臺上,用雙手做拍球等動作,并保持身體的平衡。強化前庭刺激和身體姿勢,加強身體平衡能力。
9、圓筒吊纜
孩子屈曲身體,用手緊抱圓筒并保持身體平衡,做前后左右大回轉(zhuǎn)。促進身體協(xié)調(diào)以及固有前庭感覺輸入統(tǒng)合。
10、圓木馬吊纜
讓孩子俯臥在圓木馬上,雙手緊握吊纜,前后左右擺動。促進固有前庭感覺輸入統(tǒng)合功能。還能增加觸覺刺激和本體感覺的刺激,對平衡反應(yīng),視覺運動協(xié)調(diào)有很大幫助。
11、袋鼠跳
孩子站在袋中,雙手提動袋邊,雙腳同時向前跳。強化前庭固有感覺,抑制過敏的信息。
12、獨角椅
坐在獨角椅上,手平伸,雙腳交叉踢高或單腳連續(xù)踢,身體保持平衡。練習伸展和保持平衡,協(xié)調(diào)身體,控制重力感,遍歷前庭感覺機能
13、四角晃動平衡板
讓孩子站在或坐在平衡板上,雙手緊抓吊纜,做前后左右晃動,同時保持身體平衡。調(diào)節(jié)固有前庭感覺,發(fā)展平衡力。
14、晃動平衡木
讓孩子站在平衡木上,身體兩邊有護欄,單手扶持或雙手平伸抬頭挺胸,雙腳交替前走。建立本體感覺和加強身體平衡能力。
15、趴地推球
趴在地上,球擺在面前,離墻壁30-50公分,手臂抬起,然后推球。加強頸部肌肉的鍛煉以及身體協(xié)調(diào)能力。
16、時光隧道
讓孩子俯臥著身體,從隧道中爬行通過。幫助兒童判斷身體形象。加強肌膚的各項接觸刺激,并調(diào)節(jié)前庭感覺,改善本體感覺不佳和觸覺敏感或遲鈍。
17、圓形滑車(附拉繩)
可坐、臥、站各種姿勢,并可作團體游戲。訓練兒童前庭平衡,視覺閱讀能力。
18、觸覺球
球面有特殊設(shè)計軟質(zhì)顆粒,并含有香味,游戲中提供了豐富的觸覺和嗅覺刺激,穩(wěn)定情緒。
19、大籠球
讓孩子以俯臥或仰躺或坐臥等姿勢在大籠球上將手和上臂伸直。促進前庭感覺體系的發(fā)展,促進本體感覺和平衡反應(yīng)的發(fā)展,改善觸覺敏感或遲鈍。
20、球池
讓兒童進入球池內(nèi)做走動、爬行、藏身、踏步、尋找物體等。改善觸覺敏感和遲鈍,強化腦干機能作用,促進身體協(xié)調(diào)能力,發(fā)展前庭固有平衡。
21、滾筒
讓孩子以俯臥或仰躺或坐臥等姿勢在滾筒上做頭、頸部抬起手和伸展雙臂的動作。強化固有感覺來提高身體平衡能力,增強前庭固有感覺和觸覺刺激,強化本體感和身體形象概念,改善身體協(xié)調(diào)不佳,觸覺敏感或遲鈍。