成都瑪雅優(yōu)伽瑜伽培訓(xùn)學(xué)院，是健身教練和健美操教練國(guó)家職業(yè)資格以及瑜伽指導(dǎo)師培訓(xùn)基地，是一家專注于0基礎(chǔ)瑜伽教練培訓(xùn)、瑜伽教練證書(shū)認(rèn)證、健身瑜伽段位考評(píng)、國(guó)內(nèi)外大型瑜伽節(jié)和商圈會(huì)館連鎖經(jīng)營(yíng)。

2006 創(chuàng)立瑪雅瑜伽M.Y.YOGA
2007 四川航空特邀授課,湖南衛(wèi)視特邀采訪
2008 中國(guó)第一批赴印瑜伽發(fā)源圣地
2009 四川省網(wǎng)球隊(duì)特邀瑜伽培訓(xùn)方
2010 成都首批入駐熱門(mén)商圈的高端品牌場(chǎng)館
2011 印度瑜伽大師團(tuán)隊(duì)首批來(lái)華授課
2012 啟動(dòng)環(huán)球瑜伽游學(xué)之旅
2013 瑪雅優(yōu)伽公益助學(xué)多所小學(xué)
2014 瑜伽學(xué)員畢業(yè)3千人，服務(wù)瑜伽會(huì)員1萬(wàn)人
2015 參加《健康大本營(yíng)》CCTV頻道專題訪談
2016 舉辦《石象湖萬(wàn)人花海瑜伽節(jié)》
2017 舉辦《第四屆中國(guó)瑜伽館經(jīng)營(yíng)發(fā)展大會(huì)》
2018 舉辦《第一屆成都PANDA瑜伽藝術(shù)節(jié)》
2019 舉辦《第二屆成都PANDA瑜伽藝術(shù)節(jié)》
2020 舉辦《海南三亞-亞太瑜伽節(jié)》和《第六屆經(jīng)營(yíng)管理峰會(huì)》
2021 被授予《五星級(jí)建設(shè)瑜伽場(chǎng)館》/舉辦《APSS瑜伽&普拉提聯(lián)盟峰會(huì)》
2022 開(kāi)放100家聯(lián)營(yíng)店，*1000名瑜伽教練

1. 預(yù)防肥胖

當(dāng)天氣轉(zhuǎn)涼的時(shí)候我們會(huì)胃口大開(kāi)，無(wú)意中就會(huì)攝入大量的脂肪。事實(shí)上，冬天身體所需要的能量和夏天并沒(méi)有太大的區(qū)別，只是冬天運(yùn)動(dòng)比較少。瑜伽通過(guò)各種前彎后仰、左右扭轉(zhuǎn)的姿勢(shì)擠壓，刺激我們的腺體，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，有助于我們更好地控制食欲，防止體重增加。

2. 美容

瑜伽可以減少面部皺紋，產(chǎn)生天然的“皮膚提拉”效果。瑜伽倒立體位常常能使灰發(fā)恢復(fù)成原來(lái)的顏色，延緩灰發(fā)的現(xiàn)象。這是因?yàn)榈沽?huì)增加流向頭皮毛囊的血液量。這種姿勢(shì)可以增加頸部的彈性，消除頸部中血管和神經(jīng)的壓力，讓更多的血液流向頭皮肌肉。換句話說(shuō)，毛囊得到了更多的營(yíng)養(yǎng)，能夠產(chǎn)生更多健康的頭發(fā)。

3.釋放壓力

經(jīng)常練習(xí)瑜伽可以使身體、思想和精神平靜下來(lái)，促進(jìn)免疫系統(tǒng)的功能，以及消除由壓力引起的身體毒素。有很多人認(rèn)為瑜伽是一天辛苦工作后的好療法。瑜伽可以消除疲勞，平靜心靈。使人保持一種舒適寧?kù)o的狀態(tài)，充分享受人生。

4.增強(qiáng)信心

練習(xí)瑜伽可以讓你感到健康、強(qiáng)壯和靈活，同時(shí)改善自己的形象，重獲自信。通過(guò)練習(xí)瑜伽體位，你不僅會(huì)感到自信，還會(huì)在日常生活中變得充滿活力，做事自然得心應(yīng)手。