1.視覺注意力訓(xùn)練

讓孩子看一些照片或動(dòng)物圖片，并且提出一些問題。比如給孩子看一張照片，讓他說說照里都有什么人，幾個(gè)男的、幾個(gè)女的、幾個(gè)大人、幾個(gè)小孩兒、他們每個(gè)人都在干什么、手里拿的是什么等等。再比如讓孩子觀察桌子上的水果，然后讓他說出它們的名稱、顏色等等，不過讓孩子觀察的東西要不斷的變換，不然孩子就會(huì)感到?jīng)]興趣了。

2.聽覺注意力訓(xùn)練

給孩子講故事，事先說好了，故事講完了之后要提出問題讓他回答，如果能夠在講故事之前就把要問他的問題提前告訴他(假如這些問題能夠引起他的興趣)，相信效果會(huì)更好。這就好比我們聽老師講課一樣，如果事先做好了預(yù)習(xí)，找出了自己有疑問的地方，在聽講時(shí)就會(huì)特別心，因?yàn)槭菐е獙ふ掖鸢傅脑竿ヂ牭?。?dāng)然這樣做，一開始孩子可能會(huì)只顧找答案而忽略了其他內(nèi)容，不過訓(xùn)練的次數(shù)多了，提的問題也增多了，這樣孩子就會(huì)把注意力放在整個(gè)故事上了。

3.動(dòng)作注意力訓(xùn)練

就是通過讓孩子完成特定的動(dòng)作來達(dá)到訓(xùn)練注意力的目的。比如教他做一些體操動(dòng)作、舞蹈動(dòng)作或一些游戲動(dòng)作，都能達(dá)到這種效果?？梢赃M(jìn)行“請(qǐng)你跟我這樣做”這個(gè)游戲，大家圍一個(gè)圈，前一個(gè)人做什么動(dòng)作，緊挨著他的人就學(xué)著做這個(gè)動(dòng)作，第三個(gè)人又學(xué)第二個(gè)人的動(dòng)作，以此類推，誰要是跟不上就要罰唱歌，可以讓小朋友們一起來做這個(gè)游戲，也可以全家人一起來做。

4.混合型注意力訓(xùn)練

實(shí)際上就是把眼睛看、耳朵聽和做動(dòng)作結(jié)合起來，既訓(xùn)練了視覺和聽覺，又訓(xùn)練了動(dòng)作，這種混合型注意力的訓(xùn)練難度大，注意力稍不集中就可能亂套，所以做這種類型訓(xùn)練要從最簡(jiǎn)單的動(dòng)作開始，不能操之過急，可以邊說邊示范給孩子看，讓孩子跟著做，比如說出一種物品的名稱，讓孩子把它指出來等。

5.撿豆子

家長(zhǎng)可以把紅豆和綠豆（其他豆子也行）混在一起，讓孩子把紅豆綠豆挑出來。給孩子限制時(shí)間，一開始時(shí)間可以稍微短一點(diǎn)，豆子的數(shù)量也可以少一點(diǎn)。經(jīng)過幾次鍛煉，家長(zhǎng)可以增加難度，增加時(shí)間，比如多加一些豆子或者增加豆子的種類。

給孩子講故事，相信不少爸媽都會(huì)，但要提高孩子的注意力可不能簡(jiǎn)單地講故事，可以通過講故事提問題的方式。比如，當(dāng)故事講完之后，家長(zhǎng)可以根據(jù)故事的內(nèi)容，給孩子提問題。講《小紅帽》時(shí)，有這么一個(gè)情節(jié)——媽媽對(duì)小紅帽說：“來，小紅帽，這里有一塊蛋糕和一瓶葡萄酒，快給外婆送去，外婆生病了，身子很虛弱，吃了這些就會(huì)好一些的。在講完后，家長(zhǎng)可以問孩子：小紅帽帶什么東西去看外婆？或者小紅帽為什么要去看外婆？”

當(dāng)然，年紀(jì)比較小的孩子，家長(zhǎng)可以講完兩三句之后，就給孩子提問題。如果孩子比較大了，那就可以講完一個(gè)段落或者講完故事再給孩子提問題。講故事提問要根據(jù)孩子的語言能力來做調(diào)整。

7.拼圖游戲

給孩子玩一些串珠或者拼圖的游戲。最好是有家長(zhǎng)陪伴，有家長(zhǎng)陪伴引導(dǎo)的話，孩子會(huì)更有耐心完成串珠或拼圖的任務(wù)。

8.不要給孩子買過多的玩具和書籍

我們經(jīng)常看到這樣的情形，家長(zhǎng)給孩子買了很多的玩具和書籍，可是孩子往往是這本書翻兩頁，那本書翻兩頁，玩具也是，一會(huì)兒玩這個(gè)，一會(huì)兒玩那個(gè)。太多的書籍和玩具只會(huì)讓孩子注意力渙散。

9.大聲讀書有利于訓(xùn)練注意力

每天安排一個(gè)時(shí)間（10-20分鐘）讓孩子選擇他們喜歡的小文章大聲為父母朗讀，這是一個(gè)使孩子口、眼、腦相互協(xié)調(diào)的過程。孩子在讀書的過程中，盡量不讀錯(cuò)、不讀丟、不讀斷。他的注意力必須高度集中，把這種訓(xùn)練一直堅(jiān)持下去。

10.讓孩子在規(guī)定時(shí)間內(nèi)分階段完成學(xué)習(xí)任務(wù)，改定時(shí)為定量

如果孩子能夠?qū)Ｐ耐瓿?，父母要給予一定鼓勵(lì)（表揚(yáng)、撫摸、親吻等），并讓他休息5-10分鐘。再以同樣的方式完成下面的學(xué)習(xí)。當(dāng)孩子能夠做得很好時(shí)，可逐步延長(zhǎng)一次性集中做題的時(shí)間。要求孩子在審題的過程中，自己把題目的要求、條件用筆勾出來，以防止走神出錯(cuò)。這些都可加強(qiáng)孩子的自信，讓他感覺“我能自覺集中精力做好一件事”。