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        匯上優(yōu)課 杭州培訓 杭州金色雨林少兒學習能力訓練中心 咨詢問答 11歲孩子記憶力差怎么辦

        11歲孩子記憶力差怎么辦

        2025-06-06 15:51閱讀:1098 分享

        11歲孩子記憶力差怎么辦?11歲孩子正是努力讀書的好時機,也是記憶力最好的時候,但是有些11歲的孩子記憶力很差,家長很是著急,不用急,來看看下面這些方法吧。

         

        11歲孩子記憶力差原因

        1.睡眠不足

        專家認為,孩子記憶力差,主要原因是因為孩子注意力差,不集中導致的。注意力是記憶的基礎。所以想提高孩子記憶力,首先要提高孩子注意力,提高其興趣才行。這要家長和老師必須共同努力訓練孩子的注意力的。

        2.注意力不集中

        小朋友若感到身體疲憊、想睡覺、天氣太熱、口渴、生病,或是某種原因引起的情緒不安,都會影響注意力的集中,腦袋的運轉也會較慢,導致記憶力下滑。

        3.教育內容深奧

        教育的內容太深,孩子不能理解,或太淺缺乏新鮮感,不能引起孩子的注意,若再加上教學方法不夠靈活,無法動靜搭配,這樣都會影響孩子的注意力。

        4.鉛筆超標損害

        鉛超標,對處于生長發(fā)育期的兒童,影響很大,不僅會影響兒童臉色、飲食、身高、頭發(fā)的顏色,嚴重的還會影響其肝臟等身體器官,而且還會損害兒童的中樞神經系統(tǒng),導致大腦發(fā)育不良,引起注意力不集中智力低下等后果。兒童對鉛的吸收率遠高于成人,且其排鉛的能力也較成人低。所以更容易造成體內鉛超標,影響健康。如果您孩子已證明鉛超標的話,那么請注意排鉛了。

        提高孩子記憶力的方法

        1.保證孩子的睡眠

        孩子的睡眠質量和他的行為方式有直接聯(lián)系。以色列的一個研究表明,晚上少睡一小時就能降低孩子的智商。各種電子設備和各種媒體形態(tài)的繁榮讓現(xiàn)代人睡覺時間越來越少了,孩子的睡覺時間也因此受到影響。美國的一個調查表明,現(xiàn)在的孩子比十年前的孩子的睡眠時間少了整整一個小時。孩子在5歲時候,每天需要11小時睡眠,7歲需要10.5小時,9歲需要10小時,11歲需要9.5小時,14歲需要9小時。

        2.為大腦提供充足的營養(yǎng)

        食物對孩子的大腦發(fā)育非常重要。早餐對孩子非常非常必要,因為低血糖會降低孩子的注意力。喝水也很重要,一項利茲大學的研究表明,如果孩子因為飲水少而脫水1%-2%,孩子的算數能力就開始下降。就算孩子不覺得口渴,也要讓他們喝水。在孩子出門之前,保證要讓他們喝一大杯水。

        3.養(yǎng)成運動的習慣

        運動對腦部的發(fā)育有著神奇的影響。一項對8-12歲的孩子研究表明,跑步可以大大提高孩子的認知能力和創(chuàng)造能力。11歲的孩子如果每天都能有20-40分鐘的運動,不管是足球、籃球、跑步、或者是輪滑,都可以幫助孩子提高記憶力、注意力、以及數學能力。沒人能說清楚為什么。科學家估計,運動促進血液循環(huán),血液循環(huán)促進了神經細胞的發(fā)育和增進神經細胞之間的聯(lián)系

        家庭環(huán)境很重要,良好的學習氛圍能促進孩子的學習效率

        4.多進行家庭交流

        現(xiàn)在的孩子沒幾個沒有手機或平板電腦。他們很容易抱著iPad在自己的房間一玩就是幾個小時。孩子在自己屋子里玩游戲,家長在客廳看電視,結果孩子和家長在一起交流的時間沒多少。研究表明,家人在一起交流對孩子的智商和情商的影響也很重要。作為家長,關上電視,限制孩子玩游戲或看手機的時間,一家人在一起吃飯,吃完飯后一起聊天,在一起的時間越多越好。在一起聊聊天,討論一些問題,計劃一些事情。

        5.不要電視

        我們不少人都自認為有一邊看電視一邊工作的能力。其實,你的工作被電視打了不少折扣。如果你孩子和你說他也能這樣,別相信他。關上電視,千萬不能讓他有你的壞毛病?,F(xiàn)代心理學研究表明,人的“一心二用”分在什么時候。你一邊收拾房間一邊聽廣播,這是沒問題的。如果你一邊看電視一邊解數學題,就有點扯淡了。

        閱讀不僅可以學習知識,還是提高學習能力的好辦法。有些家長覺得孩子看閑書耽誤了學習,但恰恰相反,閱讀量的提升會明顯提高孩子的學習能力。


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