成都金色雨林少兒學(xué)習(xí)能力訓(xùn)練中心
培訓(xùn)：學(xué)習(xí)能力測(cè)評(píng)-感統(tǒng)訓(xùn)練-兒童注意力培訓(xùn)-閱讀課-邏輯課-情感力
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培訓(xùn)：學(xué)習(xí)能力測(cè)評(píng)-感統(tǒng)訓(xùn)練-兒童注意力培訓(xùn)-閱讀課-邏輯課-情感力
上課走神，無(wú)法集中注意力聽(tīng)講專注力時(shí)間短，一本書(shū)都無(wú)法安靜看完寫(xiě)作業(yè)拖拉，寫(xiě)一點(diǎn)玩一會(huì)孩子停不下來(lái)，摸這看那一刻不停歇，今天就來(lái)看看訓(xùn)練孩子專注力的方法有哪些？
專注力不集中的原因？
1.專注力時(shí)長(zhǎng)是彈性的
兒童發(fā)展方面的專家指出，一般來(lái)說(shuō)，4、5歲孩子的注意力維持時(shí)長(zhǎng)應(yīng)該是他們的年齡乘以2到4（分鐘），甚至更長(zhǎng)。這種概測(cè)跟其他育兒準(zhǔn)則一樣，也需要具體情況具體分析。“注意力持續(xù)時(shí)長(zhǎng)的問(wèn)題需要放在具體情境中討論。”加利福尼亞大學(xué)的小兒科醫(yī)學(xué)博士尼爾·羅哈斯（Neal Rojas）說(shuō)道，“具體情境到底是剛起床時(shí)、在中午、午睡前還是晚睡前，不同的情境中的結(jié)果是不一樣的。注意力持續(xù)時(shí)長(zhǎng)是有彈性的。”
2.看電視會(huì)影響孩子專注力時(shí)長(zhǎng)
家長(zhǎng)應(yīng)該限制孩子看電視的時(shí)間，因?yàn)槎嗫措娨晻?huì)降低孩子的注意力保持時(shí)長(zhǎng)。2011年《兒科》雜志上公布的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，《海綿寶寶》及其他快節(jié)奏的電 影會(huì)降低兒童的注意力保持時(shí)長(zhǎng)。家長(zhǎng)可以讓孩子參加其他活動(dòng)來(lái)幫助他們提高注意力保持時(shí)長(zhǎng)，比如說(shuō)讓孩子們讀書(shū)、玩字謎、在做飯的時(shí)候打下手、用積木搭建城堡、或者幫忙做家務(wù)。
我們需要關(guān)掉電視，跟他們好好聊一聊——如果家長(zhǎng)能夠關(guān)注孩子，認(rèn)真傾聽(tīng)，他們其實(shí)是在樹(shù)立保持專注的榜樣。
3.家長(zhǎng)的專注換孩子的專注
為了讓孩子培養(yǎng)注意力，家長(zhǎng)首先應(yīng)該向孩子奉獻(xiàn)出自己的注意力。“家長(zhǎng)習(xí)慣于止步不前。我們的注意力通常很分散。”羅哈斯博士這樣說(shuō)道。“如果我們的注意力是很分散的，我們就無(wú)法回過(guò)神來(lái)；我們自己做不到，就不能要求孩子做到。”他還指出，在給出明確而簡(jiǎn)潔的指導(dǎo)時(shí)，保持肢體上的親近能夠幫助孩子提高專注程度。不要在廚房或者客廳向他們吼出問(wèn)題，你應(yīng)該走到孩子面前，跟他們進(jìn)行眼神接觸，讓自己的姿勢(shì)保持在與視線水平的位置，或者觸摸他們的肩膀，說(shuō)‘我需要你現(xiàn)在這樣做。’如果我停下來(lái)看著我的孩子說(shuō)：‘艾利克斯，看著我，你現(xiàn)在需要做什么？’他會(huì)回答‘閱 讀’。然后我會(huì)說(shuō)‘那就做給我看看。’
專注力訓(xùn)練小秘訣
1、玩撲克游戲
取三張不同的牌，隨意排列于桌上，如從左到右依次是2，3，5、選取一張要記住的牌，如2，讓孩子盯住這張牌，然后把三張牌倒扣在桌上，由家長(zhǎng)隨意更換三張牌的位置，然后，讓她報(bào)出2在哪兒。如她說(shuō)對(duì)了，就勝，兩人輪換做游戲。（隨程度提升可從速度和變換次數(shù)上增加難度）此游戲可鍛煉注意力高度集中和快速反應(yīng)能力。
2、玩“開(kāi)火車”游戲
三人圍坐一圈，每人報(bào)上 一個(gè)站名，通過(guò)幾句對(duì)話語(yǔ)言來(lái)開(kāi)動(dòng)“火車”。如，父當(dāng)作北京站，母當(dāng)作上海站，孩子當(dāng)作廣州站。父拍手喊：“北京的火車就要開(kāi)。”大家一齊拍手喊：“往哪開(kāi)？”父拍手喊：“廣州開(kāi)”，于是，當(dāng)廣州站的兒子要馬上接口：“廣州的火車就要開(kāi)。”大家又齊拍喊：“往哪開(kāi)？”兒子拍手喊：“上海開(kāi)”。這樣火車開(kāi) 到誰(shuí)那兒，誰(shuí)就得馬上接得上口。“火車”開(kāi)得越快越好，中間不要有間歇。
3、數(shù)字傳真
家長(zhǎng)將準(zhǔn)備好的數(shù)字讀一遍，孩子在聽(tīng)完之后憑記憶寫(xiě)下聽(tīng)到的數(shù)字。 例如：家長(zhǎng)讀：2563 孩子聽(tīng)完之后在紙上寫(xiě)：2563（難度可根據(jù)孩子程度和年齡調(diào)整）
4、詞語(yǔ)思維
家長(zhǎng)每念一個(gè)詞語(yǔ)，孩子認(rèn)真聽(tīng)，當(dāng)聽(tīng)到電器就馬上舉起右手,當(dāng)聽(tīng)到學(xué)習(xí)用品就馬上舉起左手。（提前準(zhǔn)備多種物品詞匯，種類自擬）
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