2006 創(chuàng)立瑪雅瑜伽M.Y.YOGA
2007 四川航空特邀授課,湖南衛(wèi)視特邀采訪
2008 中國第一批赴印瑜伽發(fā)源圣地
2009 四川省網(wǎng)球隊特邀瑜伽培訓方
2010 成都首批入駐熱門商圈的高端品牌場館
2011 印度瑜伽大師團隊首批來華授課
2012 啟動環(huán)球瑜伽游學之旅
2013 瑪雅優(yōu)伽公益助學多所小學
2014 瑜伽學員畢業(yè)3千人，服務(wù)瑜伽會員1萬人
2015 參加《健康大本營》CCTV頻道專題訪談
2016 舉辦《石象湖萬人花海瑜伽節(jié)》
2017 舉辦《第四屆中國瑜伽館經(jīng)營發(fā)展大會》
2018 舉辦《第一屆成都PANDA瑜伽藝術(shù)節(jié)》
2019 舉辦《第二屆成都PANDA瑜伽藝術(shù)節(jié)》
2020 舉辦《海南三亞-亞太瑜伽節(jié)》和《第六屆經(jīng)營管理峰會》
2021 被授予《五星級建設(shè)瑜伽場館》/舉辦《APSS瑜伽&普拉提聯(lián)盟峰會》
2022 開放100家聯(lián)營店，*1000名瑜伽教練

五星級健身瑜伽場館

首批健身瑜伽一級考評中心

PANDA國際瑜伽藝術(shù)節(jié)創(chuàng)始單位

喜愛瑜伽網(wǎng)戰(zhàn)略合作單位

館主之家指定瑜伽教練培訓基地

國際瑜伽健身學院實踐基地

瑜伽之愛實踐基地

瑜伽打坐的正確方法：

要注意合理飲食。在打坐之前，要合理調(diào)節(jié)飲食，避免吃得過飽或過少。過飽會導致脹氣和身體不適，過少則會導致體力不足和思維遲鈍。

確保良好睡眠。正確練習打坐需要注意良好的睡眠質(zhì)量。要控制睡眠時間，保持清醒和神氣煥發(fā)的狀態(tài)，也要保證足夠的睡眠時間。

保持正確的坐姿。打坐時要保持身體平穩(wěn)、姿勢正確，避免不平衡的姿勢。初學者可以選擇簡單的坐姿開始練習，例如左腳交疊在右腳上，盡量保持左腳指尖與右腿平齊。當腳部感到酸脹時，可以交換左右腳的位置。

平穩(wěn)調(diào)節(jié)呼吸。打坐練習還要注意平穩(wěn)的調(diào)節(jié)呼吸，保持緩慢而細長的呼吸。閉上雙眼，注意緩慢地吸氣和呼氣，都從鼻子進行。避免被外界的干擾和自身的思緒所困擾。

穿著寬松的衣服逐步進行。打坐時要穿著寬松的衣服，避免緊身衣物影響打坐的舒適度。同時，打坐練習要逐步進行，不要心急求成。

調(diào)節(jié)心態(tài)。打坐練習可以幫助平靜心境，所以調(diào)節(jié)心態(tài)不僅是過程，也是目標。調(diào)整心態(tài)時要排除雜念，將注意力集中在呼吸上。慢慢地，心境就會變得更加平靜。